對於高血壓患者來說，食療法是不錯的治療辦法，但是需要大家長時間堅持，而常見的食療法有淡菜、薺菜湯、綠豆海帶粥、糖醋蒜醋、泡花生米、芹菜粥以及胡蘿蔔汁等，大家可以根據自己的喜好選擇滿意的食療方法。
在現實生活中很多人都患有高血壓這種疾病，該疾病的發作嚴重影響到了，大家的身體健康，所以患者往往需要有效的進行調節，而通過食療的方式能夠幫助大家抑制和緩解自己的高血壓病情，所以患有高血壓的患者可以通過食療法來達到很好的治療作用，那食療治高血壓方法有哪些呢？
一、胡蘿蔔汁
高血壓患者可以通過每天喝1000毫升左右的胡蘿蔔汁來起到降血壓的功效，大家可以每天分幾次服用。
二、芹菜粥
芹菜粥對於高血壓來說也有不錯的治療緩解效果，大家將芹菜和粳米放到鍋中以後，加入適量的清水，用武火煮沸後轉文火燉至米爛成粥即可。
三、醋泡花生米
醋泡花生米是日常生活當中大家常用的降低高血壓的食療方法，同時還具備着止血以及降低人體膽固醇的功效，高血壓患者可以將花生米泡在醋液中5天左右的時間，每天早上吃10~15粒即可，但患者一定要長時間的堅持才能夠見到降血壓的功效。
四、綠豆海帶粥
大家可以選擇各100克左右的海帶以及綠豆，同時準備適量的大米將海帶切碎以後，和其他兩種食材一同熬煮成粥，可以長期當晚餐食用，這對於高血壓患者來說能夠起到很好的緩解病情的效果，主要是因爲海帶和綠豆都可以起到不錯的降血壓的功效。
五、淡菜薺菜湯
選擇個10~30克左右的薺菜和淡菜，每天煮成湯喝，15天作爲一個療程，對於高血壓患者來說也可以起到不錯的降壓作用。
六、糖醋蒜
將大蒜泡在醋和白糖當中，一個月以後每天吃6瓣蒜，並且和20毫升左右的糖醋汁即可連續服用一個月，能夠幫助大家很好的治療頑固性高血壓疾病。
