如果患者手筋出現了疼痛的情況，首先需要避免用手，這樣可以防止當初進一步受到損傷，還需要使用夾板固定受傷的部位。則可以適當的冰敷患處，改善疼痛的症狀，疼痛如果超過了72小時，則需要熱敷患處，促進血液循環，如果患者疼痛的情況比較嚴重，還需要服用鎮痛藥，例如阿司匹林、布洛芬等。
隨着科技的發達，電腦和手機的使用頻率越來越頻繁，很多人通常需要長期用鍵盤打字，這樣就可能會出現手筋痛的情況，這實際上是過度勞損所引起的。患者出現這種情況後，還會導致青筋暴起，如果不及時的處理和治療，會使疼痛的症狀越來越嚴重，那麼手筋痛怎麼辦比較好呢？
1、避免用手
出現手筋痛的情況後，首先需要立即休息，避免再次用手，否則會使手腕進一步的受到損傷。其次需要找出病因，如果患者是因爲經常敲電腦鍵盤所引起的手筋痛，則需要改變工作習慣，不要長時間的用手，這樣可以有效改善疼痛的症狀。
2、使用夾板
建議患者可以使用夾板固定受傷的手腕，避免加重對手腕的傷害，儘量使手腕和手保持同一水平線，不要向上或向下彎曲，這樣可以改善手筋痛的情況。
3、冷敷患處
患者出現手筋痛的情況後，可以採取冰敷的方法，但需要注意的是不要直接在疼痛的地方使用冰袋。建議在放冰袋的部位，塗抹礦物油，然後再放上一條溼毛巾，將冰袋放在毛巾上，再準備一條毛巾放在冰袋上，這樣可以起到隔離的效果。建議患者每次冰敷10~20分鐘，每隔5分鐘檢查一下患處皮膚，如果出現了皮膚變紫或變白的情況，則需要立即去除冰袋，避免患處凍傷。
4、熱敷患處
如果患者手筋疼痛的情況超過了72小時，則可以採取熱敷的方式，通過熱敷可以改善血液循環，放鬆肌肉和肌腱部位。但是患者需要特別注意一定要在超過72小時後纔可以進行熱敷，不可以在受傷後馬上熱敷，否則很容易使病情更加嚴重。
5、服用鎮痛藥
如果患者疼痛的情況比較嚴重，則可以適當的服用一些止痛藥，例如布洛芬、扶他林、阿司匹林等等，建議在醫生的指導下服用藥物，切忌不可長期服用，以免產生不良反應。
