有不少的女性朋友，在懷孕之後，突然患有了糖尿病，其實這一種也屬於妊娠糖尿病，這種情況的出現，建議大家在日常的飲食中，應該引起注意，可以選擇多吃穀物，拒絕高澱粉，遵循少食多餐的原則，另外也應該適當的添加一些堅果，效果比較好。
所謂孕期糖尿病，也就是女性在懷孕之前，並沒有患有糖尿病，但是在進入到懷孕中晚期的時候，可能是因爲生糖激素的刺激，所以就出現了明顯的糖尿病現象，在這個過程中，可能和準媽媽的不正確生活習慣，有着直接的關係，在這個時候大家都非常的關心，妊娠糖尿病吃什麼好？
一、適當吃穀物
主食不宜過於細嫩，應適當多吃一些粗糧和雜糧，例如：玉米粉、全麥粉等，少吃含糖食物。
二、拒絕高澱粉
不要吃含糖量，和澱粉含量高的蔬菜和水果，比如說香蕉，西瓜，土豆，紅薯，山藥中本身就含有較高的澱粉，這對於女性朋友來說，沒有任何的作用，但是在生活中，可以選擇多吃新鮮的蔬菜，西紅柿還有黃瓜等。
三、少吃多餐
晚餐一天三次，而在日常的飲食中，一定要特別注意水果的選擇，一般的情況下，用餐的時間也應該合理的控制，最好是選擇早上的7:00，中午的12:00，還有下午的6:00等。
四、適當性練習
準媽媽應堅持適當的鍛鍊，比如說多做孕婦體操，孕婦瑜伽或者是適當性的散步，都能夠有效的控制糖尿病，但是建議每次運動的時間，應該有所控制，儘量不要超時間運動。
五、不要急着控制血糖
避免過多的飲食控制，否則的話，也會導致孕媽媽的健康，產生相應的影響，導致胎兒的正常生長髮育，存在一定的限制。
六、適度吃堅果
準媽媽可以在懷孕期間，吃一些堅果，如核桃、花生等，以增加脂肪的供應，這也是胎兒大腦發育不可缺少的物質，在這種情況下，建議大家最好可以多選擇一些堅果，如此說能夠體現出來作用，還是非常好的，可以有效的控制糖尿病。
