最近這段時間也不知道是什麼原因，我無緣無故地掉頭髮，以前也有這種現象，但是沒有像現在這樣嚴重，一天估計大概能掉一百多根頭髮，早上起牀，發現自己的枕頭和牀單上都是自己掉的頭髮，尤其是平常在洗澡洗頭的時候，頭髮掉的都不忍心去看，請問專家，到底是什麼原因造成的脫髮?像我這種情況用中醫治療脫髮效果好嗎?平時應該注意什麼?脫髮禁忌什麼?
用中藥效果不是太明顯，自身要多注意調節，平時要多注意飲食和休息，有時候壓力過大也可能會導致毛囊受損，引起脫髮，如果真是毛囊受損造成的，可能分爲兩種，一種是永久性頭髮，一種是暫時性脫髮，主要是平時壓力過大，思慮過度引起的，平時要多注意休息。
平常多注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜及水果，少吃辛辣等刺激性食物，少吃油脂過高的食物，以免對頭皮造成傷害會導致更嚴重的脫髮。
平時也要少用一些刺激性的洗髮露，以免刺激到頭皮，病情再度加重，也可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，也可促進頭髮生長，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻，既能提高頭髮的色澤又能防止頭髮的脫落。
在脫髮期間要慎重使用吹風機，吹風機吹出的熱風溫度過高，會嚴重破壞毛髮組織，損傷頭皮，大傷髮絲元氣，也注意儘量減少染髮、燙髮，頭髮越沒光澤和彈性，甚至就越會變黃變枯，就會造成頭髮嚴重的脫落。
