預防臉部小細紋，保持顏面青春迷人、容光煥發。乾性膚質的人在搓臉時速度要放慢，力道不要過重，以免損傷皮膚。臉部有患皮膚病如頑癬、白癜風、膿瘡的人不要搓臉，以免造成病變擴散。
搓臉時手掌與臉部皮膚相互摩擦，血管擴張，舒展面神經和表情肌，促進局部血液循環，新陳代謝旺盛，可以使血脈常行如水之流，面色紅潤有彈性，有和顏悅膚、醒神、降壓及去皺等美容作用，能預防感冒、面神經炎、皮膚鬆弛等作用。
修天庭
修天庭，俗稱擦額、摩額。清代沈金鰲《雜病源流犀燭·面部病源流》引《養性書》中提到：“熱摩手心，頻拭額上，謂之修天庭。連發際，二三七遍，面上自然光澤，所謂手宜在面是也。”
額頭要保養，很多人都不知道吧！趕緊拿起鏡子照照自己的額頭，同時睜大眼睛看，額頭有沒有偷偷藏着二、三道擡頭紋啊！在面相學中，對於那些達官貴人常常形容天庭飽滿，大富大貴，清代沈金鰲提到：“熱摩手心，頻拭額上，謂之修天庭。連發際，二三七遍，面上自然光澤，所謂手宜在面是也。”
想想古今名人或明星，個個不是天庭飽滿，容光滿面，他們也很重視面部保養，不然有了銀子，沒了面子，這還得了。想想額頭出現二三道皺紋是多麼惱人又難看，無形中透露出年齡，要如何預防呢？方法很簡單，接下來我們一起動手修天庭吧！
用四指的指腹按摩額頭，再用拇指案太陽穴處，雙手食指指側從額頭中間旁推，左右來回20次，使之發熱，同時以拇指按摩太陽穴，每天數遍。
適合預防及減少擡頭紋，額頭脹痛時。額頭有挫瘡、皮膚損傷等不適用。可以保護眼睛視力。有利預防和治療頭痛、失眠、神經衰弱及用腦過度引起的記憶力減退等症。
分推坎宮
分推坎宮，又稱對修常居（常居指眼）、擦眉、推眉棱骨雙指分別置眉頭，不緩不急推眉梢。
眉毛，在面部保養是許多人經常忽略的小細節。中醫全息理論中，眉毛稀疏或是茂密，往往透露出一個人的上肢是否有毛病。在面相學中，眉毛象徵人的壽命長短以及財富的多寡。雖然現代愛美人士，不論漂亮的名模或是帥氣的演員，或多或少都有修眉毛，這不違反保養法則，還會使人看起來神清氣爽。
可是，有些人會因眉毛過少而顯得自信不足，所以常常就由畫眉或繡眉來改善，其實還有各簡單的小方法來幫助你解決眉毛稀疏的問題，就是每天做分推坎宮，持之以恆，會有不錯的效果。
以兩手食指、中指從兩眉間向眉頭（攢竹穴）到眉後稍（絲竹空穴）部位順推，可稍用力，以略有痠痛感爲度，揉推20至30遍。適合眉毛稀少之人或眉棱骨脹痛時，眉棱骨骨折或有損傷者禁用。
按摩促進眉處血液循環，刺激眉毛毛囊生長，又眉後小穴爲上元六腑之合。有明目醒腦的作用，常用於眼睛保健，以及防治頭痛頭暈。
推太陽穴
推太陽穴，又稱運太陽。用兩拇指橈側或食指放在太陽穴上，逐漸用力揉按，至酸脹感覺自穴位擴散到頭兩側時繼續按揉1至3分鐘，配合切、振、點法。向眼方向推運爲補，向耳方向推運爲瀉。
治療偏頭痛、頭風頭痛，精神緊張或神經緊繃，一切目疾，都可適用。睡前需要鎮定安神，不宜刺激太陽穴處，容易導致精神興奮，反而不易入眠。太陽穴在顳肌部位，眉棱骨外，眉梢與眼外眥中點向後一橫指凹陷處。太陽穴爲經外奇穴，按揉此穴可以健腦提神、清利頭目。
摩顴
以兩手食、中、無名指指腹旋轉揉動顴部和頰部，揉後分別以食指指腹按壓面頰中央約一分鐘。用二指端自鼻側徐徐按摩顴下，經四白、顴穴至耳門時，輕輕壓耳門，做30次。
適合面部浮腫，臉頰部色黯淡無光者。面頰挫瘡、青春痘膿皰未消時，暫不適宜顴骨爲眼眶外下側之高骨，手太陽小腸經、足陽明胃經、任脈上行至此。每天數遍，能減少八字紋，具有保護視覺、聽覺的功效。
