子宮的位置順着陰道下降，甚至整個子宮脫出於陰道口，這種情況被稱爲子宮脫垂，患者還會伴有月經紊亂，白帶增多等症狀，患者要及時治療並做好日常護理工作如使用子宮託，積極治療容易導致腹部壓力上升的疾病，注意臥牀休息，增加營養，加強鍛鍊等，以促進病情儘快康復。
生活中有些女性會出現子宮脫垂的症狀，給患者身心帶來的傷害是極大的，而且如果護理不當就會加重患者的病情，所以發病後要注意選擇合適的方法進行治療，在治療時也要做好保健工作，一起來看下子宮脫垂患者有哪些保健方法？
1.使用子宮託
女性朋友出現子宮脫垂的症狀時，在進行治療的同時要做好日常護理工作如使用子宮託，就是說患者在早上起牀工作之前放入子宮託，晚上睡覺前取出來，並且要清洗乾淨。但是患者需要注意的是在月經期間不要使用子宮託，而且子宮託不要接觸強酸強鹼的清潔劑。
2.積極治療易導致病情加重的疾病
如果子宮脫垂患者患有急慢性支氣管炎，腹瀉，習慣性便祕等疾病要積極治療，因爲這些疾病都容易導致患者的腹部壓力增加而加重子宮脫垂的症狀。
3.臥牀休息
子宮脫垂患者要注意臥牀休息，睡覺的時候要把臀部和腳部墊高，墊高的高度大約是兩塊磚的高度。對於分娩後的子宮脫垂患者來說，不要過早下牀活動或過早的參加重體力勞動，而且4.增加營養
子宮脫垂患者在日常生活中要多吃些具有補氣補腎等功效的食物如雞、泥鰍、蓮子、紅棗、山藥、扁豆、芡實、沙丁魚等，以加強營養而促進病情恢復。
4.加強鍛鍊
子宮脫垂患者在平時要適當地進行一些運動鍛鍊，以增強體質，提高自身免疫力而促進身體儘快恢復健康。
子宮脫垂可分爲三個程度，輕度不需要特殊治療，只要適當的休息就可以自愈。中度子宮脫垂是指宮頸已經脫出到陰道口外，就是很嚴重了，患者要積極治療。重度是指整個子宮都已經脫出陰道口，患者必須馬上治療。
