血脂高喝什麼茶可以降血脂

血脂高喝烏龍茶、普洱茶、綠茶、山楂荷葉茶、決明子菊花茶等可以降血脂。血脂高多指高脂血症，是因血脂過於粘稠引發疾病。多因年齡增長、長期吃高脂肪和高熱量食物所致，易造成冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等疾病。

1、烏龍茶

烏龍茶中含大量氨基酸、果酵素、單寧酸及茶多酚等營養成分，對脂肪有分解作用，可減少油脂及糖類攝入，並能降低血粘稠度，有助於降血脂。

2、普洱茶

普洱茶中含大量茶多酚和兒茶素，適量飲用可促使體內甘油三酯水平及膽固醇水平下降。普洱茶中含大量脂肪酶，能有效促進人體脂肪分解，適合高血脂人羣飲用。

3、綠茶

綠茶含有茶多酚，有較強抗氧化作用，還可抑制人體脂肪代謝，能幫助降低心血管死亡風險。並有效降血脂，防止動脈粥樣硬化發展。

4、山楂荷葉茶

山楂可活血化瘀，荷葉具有擴張血管作用，因此山楂荷葉茶，有助於治療心臟病、高血脂等疾病。

5、決明子菊花茶

決明子、菊花都有降血脂作用，將這兩者一起泡水喝，降血脂功效更甚，有助改善血脂過高、血液過於粘稠等問題。