巧克力含糖成分比較高，吃的越多會影響到皮脂腺正常的功能，面部油脂分泌過多時會導致局部出現痘痘，所以經常性的吃巧克力會致使皮膚出現痘痘，但是這並不具備絕對性。痘痘形成的原因有很多，除了這一誘因之外，作息時間紊亂，季節更替或者是皮膚清潔不當都是其常見的誘因。
很多女性都偏愛吃甜食，尤其是巧克力，不管是朋友生日還是重要的節日，都會選擇送一盒巧克力表達心情。不可否認的是，巧克力的確是女性最爲鍾愛的食品。可是有很多人認爲巧克力不能吃的過多，吃的過多，臉上會長痘痘。那麼，巧克力會長痘痘嗎？
一、吃巧克力會長痘痘嗎
巧克力屬於常見的甜食，不管是黑巧克力還是白巧克力，其含糖量都比較高。相關的研究發現巧克力越甜起升糖指數就會越高，以致使人體血糖快速上升。血液中的糖分越多，會致使類胰島素因子的分泌出現波動，進而影響到皮脂腺正常的功能，面部油脂分泌也會過高，進而導致痘痘的形成。所以吃巧克力和長痘痘有一定的關係，經常性的吃一些巧克力，或這是面部長痘。但是這也不具備決定性，長痘痘不僅與吃巧克力有關，也和其他多方面的因素有很大的關係。
二、長痘痘具體原因有哪些
1.作息時間紊亂
不規律的生活習慣，經常性的熬夜、睡眠質量過少都會影響到正常的皮膚新陳代謝，促使黑色素加速沉澱，黑色素越多，皮脂腺正常分泌會受到影響，導致局部皮膚出現痘痘、斑點等衆多肌膚問題。
2.季節更替
季節更替也是這時皮膚長痘的主要原因之一，氣氣溫驟變人體會出現一些不適反應，皮脂腺正常的分泌有可能會出現紊亂，當皮脂腺分泌過於旺盛時，會導致局部皮膚出現痘痘。
3.皮膚清潔不當
皮膚清潔不當，尤其是面部及皮膚清潔不當，致使過多的護膚品或者是化妝品殘留在面部，毛孔會出現堵塞，毛孔堵塞嚴重時則會形成痘痘、粉刺。
