脖子聚筋了怎麼辦最快緩解

脖子聚筋屬於頸部扭傷的一種，可採用局部熱敷和適當按摩的方式緩解，嚴重時需用藥治療。

1.局部熱敷

頸部聚筋與睡姿不正確和受涼受寒有關，可採用局部熱敷的方法緩解。具體可在熱水袋中裝入溫度爲50度左右的熱水，放在後枕部給予熱敷，以半小時爲宜，能改善血液循環，起到通經活絡和止痛鎮痛的作用。

2.適當按摩

頸部聚筋時可做適當按摩，建議要端正頸部姿勢，順着後枕部由上到下進行按壓，對於明顯的壓痛點給予5到10分鐘左右的按摩，之後慢慢來回轉動頸部，從而可緩解頸部疼痛不適感。

3.藥物治療

若頸部聚筋症狀較嚴重，患者可及時到醫院諮詢專業醫生，一般可服用止痛鎮痛藥，常用藥有洛索洛芬鈉片、鹽酸乙哌立鬆顆粒或布洛芬緩釋片等，且可在頸部貼敷氟比洛芬巴布膏、洛索洛芬鈉凝膠膏或消炎止痛膏等膏藥，能有效減輕頸部症狀。