吹空調脖子疼，要根據具體原因採取相應的方式來緩解。局部受涼所致可通過熱敷、按摩等方式來緩解；頸椎病所致要注意保暖，並適當艾灸或進行物理治療；受涼感冒所致可以喝生薑紅糖水，高熱者則需服用退熱藥物。
若是因爲局部受涼，氣血運行不暢造成的，應立即遠離空調房，並且對脖子部位進行熱敷處理。可以用熱水袋或者熱毛巾來熱敷，加快血液循環，緩解肌肉緊張和痙攣，減輕疼痛。也可通過傳統中醫手法來按摩頸部，加速頸部血液循環，促進肌肉新陳代謝。
如患有頸椎病，吹空調後頸部受涼也會出現疼痛現象。要注意頸部保暖，避免持續受到冷風刺激，還要在局部進行艾灸治療，艾灸的溫熱刺激可以改善頸部肌肉緊張，必要時需進行生物電治療或者用紅外線治療儀治療。
吹空調時間過長，導致受涼感冒，脖子等部位的肌肉會出現痠痛感。這個時候可以喝些生薑紅糖水，生薑紅糖水性質溫熱，能促進體內寒氣排出，緩解不適症狀。如果在高熱現象，還需遵循應用退熱藥物，如複方新布顆粒劑、尼美舒利顆粒、布洛芬混懸液等。
