身體裏有暑溼怎麼辦

身體有暑溼的情況，可以通過藥物治療、物理治療、生活調理等方式緩解，具體如下：

1.藥物治療

在中藥方面，有很多藥材都能夠達到祛暑溼的作用，患者可以通過服用藥物的方式來化痰，而常見的祛溼中藥主要包括紅豆、薏苡仁、生甘草等。另外也可以選擇其他的藥物來調理，比如蒼朮、砂仁、厚朴、廣藿香等。

2.物理治療

中醫認爲，暑溼的患者需要在日常進行經絡調理，可以選擇拔罐或者刮痧，有助於改善體內暑溼的症狀，但是必須要由專業的人士來進行操作，避免引起損害。

3.生活調理

患者平時應該要適當的進行運動，可以通過排汗的方式來祛溼，適當的給予游泳、爬山、跑步等運動，應結合自身體力和情況來制定運動量，避免過於求成而起到反向作用。