咽炎患者首先在生活中要注意自己口腔以及鼻腔的衛生，避免換上牙周病或者是鼻炎等鼻部疾病，另外也要注意飲食均衡，多吃一些清淡有營養類的食物。而在生活起居方面都要保持室內穩定的溼度以及溫度。另外，還要注意預防細菌感染，避免胡亂服用抗生素類的藥物。
現在患有咽炎的患者是越來越多，很多咽炎患者認爲，這種疾病不會對自身健康帶來多大的影響，所以很容易疏忽治療。其實咽炎是一種比較嚴重的疾病，病情比較頑固，不僅需要儘早的治療，在治療期間也要注意一些事項，這樣纔有利於病情的恢復。那麼，咽炎患者在生活中要注意什麼？
一、注意口腔和鼻腔衛生
患者要注意口腔和鼻腔衛生，防治口、鼻疾病。平時養成早、晚刷牙的習慣，保持口腔清潔，及時治療牙周疾病。
二、注意飲食均衡
在飲食上要多吃清淡食物，避免辛辣刺激，這對咽炎的恢復有很大好處，多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物
三、保持室內一定的溼度和溫度
保持室內一定的溼度和溫度，這對咽炎患者的呼吸有很好的幫助，如果沒有開窗的條件，趁中午休息時間要到戶外走一走，呼吸新鮮空氣；多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；儘量避免在污染的環境下長時間停留；自己要養成良好的生活習慣，保持良好的心情、充足的睡眠；最好不吸菸不喝酒，防止任何刺激物對咽部不利。
四、預防細菌感染
清晨起牀以及晚上睡覺之前用淡鹽水漱口，這樣能夠起到預防細菌感染的作用，還能夠有效的給咽喉部殺菌、清潔和溼潤，改善咽部的環境。如果長期檢查，就能很好的控制咽炎。
五、避免服用抗生素
不要胡亂吃些抗生素。這是因爲咽炎並非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌羣失調，引起二重感染。另外，每種抗生素都有全身副作用，會對人體造成危害。同時，濫用抗生素還能引起細菌耐藥。
