一旦在出現腦血栓之後，自然也會產生很高的風險，所以在平時的生活中本身就應該積極的預防，而在預防的時候也需要多注意飲食，儘量選擇多吃容易消化的食物，多選擇高纖維素食物，另外也應該選擇高鈣食物，又或者是高維生素食物等等都會有一定的效果。
在平時的生活中，腦血栓的出現機率還是比較高的，而且這一些年來也出現明顯的增加，主要出現在中老年人羣的身上，一旦在出現腦血栓之後，自然就會導致腦供血不足，也會出現語言障礙，很容易會出現動脈粥樣硬化形成，所以在預防腦血栓的過程中也必須要引起重視，一旦在出現之後風險都比較高，那麼預防腦血栓是什麼食物呢？
一、容易消化的食物
預防腦血栓可以選擇多吃容易消化的食物，比如可以把新鮮的蔬菜直接進行榨汁，如此也能夠有效獲得更多的營養，而且還能夠有效促進人體的消化，所以容易消化的食物也可以有效達到預防腦血栓的效果。容易消化的食物其實也有很多，比如說白粥又或者是麪條，還有餛飩等等這些食物，相對來說也對於人體的健康有幫助。
二、高纖維素食物
預防腦血栓也可以適當進選擇高纖維素食物，高纖維素食物比較多，比如豆製品，蔬菜水果又或者是穀類食物等等，這些食物如果能夠多吃，自然就能夠控制血糖的水平，促進排便，達到降低膽固醇的效果，另外也可以減少腦血栓的形成。
三、高鈣食物
如果平時能夠選擇多吃高鈣食物，自然就可以補充充足的鈣元素，比如可以選擇多吃豆製品，多吃乳製品，又或者是多吃肉製品，這就能夠改善血管，達到促進病情恢復的效果，也可以預防併發症的出現，能夠減少冠心病也可以預防動脈粥樣硬化。
四、高維生素食物
高維生素食物大部分主要是以綠色的蔬菜水果爲主，如果能夠在平時多吃一些含有維生素的食物，自然就可以促進病情的恢復，也可以有效改善供血的問題。所以要想真正預防腦栓塞，在平時的生活中就應該選擇多補充維生素，也同樣會有着更好的效果，可以有效減少疾病的出現機率，這也是預防效果比較好的。
