相信各位孕媽媽對妊娠期高血壓症都聽說過吧?在產科已成爲常見疾病,但妊高症也是孕產婦死亡的第二大原因,很多孕媽媽對此也是非常擔心,妊高症有預防的辦法嗎?其實是可以預防的,接下來我就簡單介紹一下。
平時多注意一點以下幾點:
1、定期產前檢查,聽宣教課,接受保健指導。
2、孕期休息以左側臥位爲主,輔以右側臥位,儘量減少仰臥時間。
3、飲食宜清淡、量少,控制食量,合理增加含鋅、鎂、鐵豐富的食物,如魚、蛋、瘦肉、動物肝、牡蠣、豆製品、海帶、紫菜等。
4、孕期避免精神緊張和外界刺激,遠離噪音較大的環境,工作生活勿勞累。
5、如果自己屬於易發病的高危人羣,最好每週能到醫院測量一次血壓,並查蛋白尿,以彌補產前檢查次數,減少不足。
6、如果下肢水腫經一夜休息仍不消失或逐漸加重、範圍擴展,都說明有發展爲妊高症的趨勢,應及時去醫院和醫生取得聯繫,得到醫生的監護。
孕期中的各位準媽媽一定要建立健全三級婦幼保健網,做好圍妊娠期和圍生期保健工作。另外要加強健康教育,使自己掌握基本衛生知識,自覺進行產前檢查。