手掌脫皮缺什麼維生素

1.B族維生素

B族維生素參與體內的抗氧化防禦系統，可提高機體對環境應激適應能力。人體長時間缺乏B族維生素很容易出現各種皮膚炎症，這時就會表現出手掌脫皮的情況。因此當皮膚出現脫皮，可以適當的補充B族維生素來修復肌膚表層。

2.維生素A

維生素A屬於脂溶性的維生素，對於皮膚的表層具有較好的保護作用，一旦缺乏維生素A，會導致皮膚變得比較乾燥，並且出現脫皮的情況。這種情況可以適當食用一些奶製品、胡蘿蔔蛋製品，雞、肝等富含維生素A的食物來對皮膚表層起到保護作用。