黑茶是一種成品爲黑色的後發酵茶。茶湯呈紅黃色，香氣醇厚，口感飽滿。它深受許多人的喜愛。它有助於消化、抗衰老、降低血壓、美容和護膚。多喝紅茶可以達到保健的目的，保持身體活力，對我們有很多好處。
黑茶的功效和功能
1.幫助消化
喝紅茶可以在一定程度上促進胃腸蠕動，淨化腸道環境，油膩飲食可以很好地緩解油膩，改善飯後胃腸道不適，幫助更好地消化食物，減輕消化負擔。
2.降血壓
研究表明，紅茶含有一種特殊物質——茶氨酸，有助於激活神經元，抑制血壓升高，降低血壓。許多老年人患有血壓問題。平時喝紅茶有助於降低血壓和保持健康。
3.延緩衰老
黑茶含有許多豐富的物質，可以幫助我們的細胞再生，促進我們的消化和吸收，使我們的身體更有活力。對許多老年人來說，喝紅茶有助於保持健康和活力。
4、美容護膚
黑茶富含抗氧化劑，我們的皮膚會隨着年齡的增長而老化，有很多皺紋，其抗氧化作用可以很好地保持皮膚活力，減緩老化速度，讓我們的臉紅潤，看起來精力充沛！
黑茶的禁忌告訴你，這八類人不能喝紅茶。
1.孕婦不宜喝紅茶，尤其是濃紅茶。
黑茶含有大量的茶多酚、咖啡因等，對胎兒在母親腹部的生長有許多不利因素。爲了使胎兒的智力正常發展，避免咖啡因對胎兒的過度刺激，孕婦應少喝或不喝茶。
2.太瘦.營養不良和蛋白質缺乏症
黑茶可以去除脂肪，阻礙人體對蛋白質的吸收，所以太瘦。營養不良和缺乏蛋白質的人最好喝茶。
3.哺乳期婦女不宜喝濃紅茶
哺乳期喝濃紅茶，過多的咖啡因會進入牛奶，孩子吸奶後會間接產生興奮，容易引起少睡多哭。
4.素食者不能喝紅茶
素食者喝紅茶，容易缺乏維生素B.鐵.鈣等營養物質，紅茶的成分會阻礙人體對這些維生素的吸收，所以素食者要適量飲茶。
5.失眠者不能喝紅茶
失眠的原因有很多，但無論失眠的原因是什麼，都不應該在睡覺前喝紅茶，因爲紅茶中的咖啡因和芳香物質是興奮劑，它可以使中樞神經系統和大腦興奮，使心跳。血液流動加速，使人們長時間無法入睡。
6.嚴重動脈硬化.高血壓患者不能喝紅茶。
這些人在喝紅茶時應該小心，至少在病情不穩定時不應該喝濃茶，因爲紅茶含有茶鹼、咖啡因、可可鹼等活性物質，這對腦動脈硬化的人來說是一種潛在的危險，可能會促進腦血栓形成。
7.貧血病人不能喝紅茶
黑茶中的單寧酸可與鐵結合成不溶性終合物，使體內沒有足夠的鐵來源，因此貧血患者不宜飲用紅茶。
8.女性月經期間不能喝紅茶
通常很多女性喜歡喝紅茶，但喝的時候一定要注意，月經的時候不能喝紅茶，否則會誘發女性經期綜合徵，使女性月經不調。月經腹痛等不良症狀危害女性健康。
