降壓、提神、強心
茶爲灌木或小喬木，嫩枝無毛，葉片一般是長圓形或橢圓形，有多種不同類型，包括綠茶、紅茶、花茶等。1、降壓：茶水中含有大量的兒茶素成分，這是茶特有的成分，具有抗氧化的作用，還能降低血液中的膽固醇含量、防止血壓上升、並能抑制血小板凝集，適合高血壓患者飲用。2、提神：茶葉中的兒茶素類及其氧化縮合物，能使茶中的咖啡因興奮作用變的減緩而持續，起到提神醒腦的作用，常喝茶可以使人保持頭腦清醒。3、強心：茶葉中含有咖啡因和茶鹼成分，能直接作用於心臟，起到興奮心臟的作用，並能擴張冠狀動脈，使輸入心臟的血量增加，提高心臟功能。
高血壓患者、宿醉未醒者、易疲勞者
胃腸功能虛弱患者
狗肉
喝茶時不宜吃狗肉。狗肉富含大量蛋白質，而茶葉中的鞣酸成分較多，會與蛋白質結合形成鞣酸蛋白，降低蛋白質的功效，影響其吸收率。
泡茶
將喜歡喝的茶葉放入茶杯或蓋碗中，加適量熱水沖泡，稍涼後即可飲用。
