懷孕後能適量吃龍眼，可直接食用，或與其他食材煲湯後食用，如龍眼大棗紅豆湯、龍眼紅棗銀耳羹、龍眼枸杞燉鴿蛋等。但在懷孕早期應儘量避免吃龍眼，否則導致內火過旺或血糖波動，不利胚胎髮育。尤其是陰虛內熱、溼阻中滿、痰火體質孕婦，更不宜食用。
龍眼中含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質、鐵元素等營養物質，可促進血紅蛋白再生，並有補益作用。
2.安神定志龍眼中含有大量鐵、鉀元素，可緩解因貧血引起心慌、心悸、失眠、健忘等症狀；所含尼克酸，可改善因體內缺乏尼克酸引起癡呆、精神失常等表現。
3.養血安胎因龍眼鐵元素、維生素含量較高，適量食用可減輕宮縮，有助於安胎。
4.延緩衰老龍眼肉中營養成分對加速衰老黃素蛋白有較強抑制作用，常吃可延緩衰老速度。
龍眼性溫，大量食用會助火化燥，尤其孕婦食用後可導致內火加重，影響胎兒健康；龍眼含糖量較高，大量食用可導致血糖波動，進而增加妊娠糖尿病風險。
