每一個人每天上廁所的次數是不相同的，喝水多的時候上廁所會更加頻繁一些，睡覺之前總想上廁所可能是飲食不當，強迫症，生理性因素，精神神經性因素，疾病因素造成的，要好好放鬆心情，調整好自己的生活方式。
一個正常人在正常喝水的情況下，白天上廁所的次數大概是4~6次左右，而晚上上廁所的次數大概是0次~2次左右，還有一些人會因爲各種各樣的原因睡覺前總想上廁所，一定要查找原因好好解決，下面就來看一下睡覺前總想上廁所怎麼回事？
1、飲食不當
晚上睡覺之前如果總是喝很多水，就會讓上廁所的頻率提高，晚上服用了利尿藥物，喝了很多飲料，也會導致這樣的情況出現，像喝了含酒精飲料或者是咖啡，服用了抵抗高血壓的藥物等等。
2、強迫症
晚上睡覺之前總想上廁所有可能是強迫症造成的，覺得睡覺之前不去上廁所就沒辦法入睡，想要改變這種情況就要做好自我心理暗示，上完一次廁所以後就堅決不要再去，要讓自己心情放鬆下來，好好進入睡眠狀態。
3、生理性因素
天氣寒冷的時候，精神緊張的時候以及喝水量比較大的時候都會讓小便次數增加，如果並沒有出現尿急尿頻等不舒服症狀就不用過於擔心，不會有什麼問題。
4、精神神經性因素
睡覺之前情緒過於緊張也是導致總想上廁所的原因之一，這種情況所引起的尿頻，不會給身體造成什麼不良的後果，只是會影響到正常的作息以及工作，需要做好神經調節以及心理調節。
5、疾病因素
睡覺前總想上廁所有可能是疾病原因造成的，像腎盂腎炎，尿道炎，急性膀胱炎，在嚴重刺激下就會導致尿頻症狀出現，如果有結核性膀胱攣縮，膀胱佔位性病變，前列腺增生也會導致想上廁所的情況出現，一定要及時治療。睡覺前總想上廁所就要放鬆心情，可以在睡覺之前看看輕鬆的書籍或者聽音樂，適度進行運動，這樣就可以達到很好的調節作用。
