三白湯的功效與作用

核心答案

補氣養血、滋養肌膚、除溼利水

功效與作用

三白湯是用白朮、白芍和白茯苓這三種中藥材煎煮的湯。白芍、白朮和白茯苓都是傳統的美白和潤澤皮膚的藥物，三者搭配在一起功效會明顯增強，具有補氣養血、滋養肌膚、除溼利水等功效。1、補氣養血：若體內氣血充足，會使人面色紅潤和精力充沛。白茯苓可歸心經、腎經、肺經和脾經，有較強的補中益氣之功效。白芍是一種養血的中藥材，味酸性涼，可調理氣血，疏通肝火，堅持喝三白湯，有助於補氣養血。2、滋養肌膚：白朮、白芍以及白茯苓都具有美白作用，其中還添加了甘草成分。具有良好的潤膚功效，可以滋養肌膚，延緩肌膚衰老，並能淡化老年斑，防止色素沉澱。3、除溼利水：三白湯有利溼的作用，可快速清除體內溼氣，促進多餘的水分排出，有助於治療溼氣重導致的面部發黃和油膩。

適宜人羣

氣血不足者、有色斑或膚色暗沉者

禁忌人羣

孕婦、對藥物成分過敏者、內火旺盛、肝火旺盛者

不宜同食

溫熱性食物

三白湯性質溫熱，不宜再與溫熱性食物同食，否則會加重體內燥熱，進而引起上火，影響身體健康。

食用方法

煎湯

準備適量白芍、白朮、白茯苓、甘草，一起放入砂鍋中，加適量清水。用大火煮沸後改爲小火慢煎，直到煎出濃稠汁即可。