蘋果和梨對於很多人來說都是有益的，富含人體所需的營養元素，對人的身體有好處。如果你想製作蘋果梨酸奶，不妨看看以下流程，相信會對你有幫助：
原料：蘋果60克、梨80克、酸牛奶100毫升、蜂蜜5毫升。
製作方法：蘋果、梨去皮、去芯，連同牛奶、蜂蜜一起，用榨汁機榨成果汁。接着將酸奶機清洗乾淨，殺菌消毒。容器也殺菌消毒。倒入果汁，按比例加發酵劑，進行發酵。通常需要半天或一天。等發酵完成後，美味的蘋果梨酸奶就做好了，相信很多人都喜歡喝。
營養價值：梨含有大量的纖維素、有機酸和水分，對潤腸通便極爲有利，適合便祕，胃腸不適的人吃。蘋果含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。所以，兩者與酸奶一起做成蘋果梨酸奶，營養價值高，對人的身體有好處。多喝既能預防便祕，又能促進消化吸收，還能改善身體不適症狀。
