每個人的內心或多或少會有一些自卑感，而極度自卑的人，會經常使自己陷入委屈當中，不敢反抗，那麼，因爲自卑受過的委屈有哪些？自卑的外在表現是什麼？下面本站小編就來說說。
一個女孩子真的可以自卑到坐公交到站不敢喊停車，說話不敢直視別人的眼睛，遇到喜歡的人一個感覺是害怕，走路喜歡低着頭，覺得自己什麼也做不好，不甘平凡，自甘墮落，又不努力。
因爲自己弄不好人際關係自卑，覺得是自己的錯，很長一段時間呢都在討好別人。後來實在是受不了，始終覺得真正的朋友當然是彼此欣賞，而不是黏糊糊的倒貼。後來靜下心來做好自己的事，反而交到了真正的朋友。
原生家庭造成的衆多缺點，導致現在都沒在班級羣說過話。
因爲自卑對朋友掏心掏肺，自己卻在她那裏成了保姆跟班。
天生皮膚很黑，而且長很濃的汗毛。小時候有一次去超市買零食，被一個成年男人嘲笑說“你怎麼跟個毛孩子一樣”，當時都不會反擊，只是站在那裏愣愣地委屈。
因爲自卑知道自己被別人說到痛處的感覺所以也從來不會去說別人的痛處，從來不評價別人的外貌，小心翼翼地和別人相處，但是別人卻總是拿我的痛處開玩笑。
因爲自卑長相，特別討厭白天出門，感覺自己赤裸裸暴露在空氣中，人多的時候，就不知道怎麼走路了，很僵硬。
皮膚差，經常被人說你的臉怎麼這樣啊，我真的超自卑。
因爲自己臉大(是骨頭原因，不是肉)，初中被起外號叫大包，從小就因爲外貌被嫌棄，即使現在身材很好，也逃不過外貌這關，以致於現在一旦做錯什麼就覺得是自己的外貌問題。
自卑，指的是一個人的自我評價低，覺得自己不如他人，是一種否定自我的心理表現。奧地利心理學家阿爾弗雷德·阿德勒指出，自卑的人有2個重要特徵：一是認爲自己本身或自己所處的環境不如別人;二是它多和現實生活中的挫敗感有關。
具體地說，自卑的外在表現有三點：
1、十分敏感
自卑的人對別人的評價十分敏感，既害怕被他人無視，又害怕被他人看不起，任何言語都會讓他們內心波濤洶涌。自卑的人常常因爲過度敏感而誤解他人，例如別人真誠的誇讚被他們認爲是惡意挖苦、逢場作戲，別人好心的建議會被他們認爲是充滿敵意、不尊重自己。
2、社交恐懼
自卑的人相對比較自閉，對於公開的社交場合表現出強烈的抗拒心理，不願意過多與人交往，不願參加集體活動，不喜歡展示自己，尤其不喜歡參加有競爭性的項目和活動。社交中處於相對被動的一方，認爲“你如果不聯繫我，即使我想聯繫你也不會主動聯繫你。”
3、不敢說話
和他人說話時，總擔心說話會讓氣氛尷尬，擔心他人不會給自己想要的迴應，所以常常保持沉默;說話不敢與他人有眼神接觸，不敢直視他人的眼睛;談話時總想等到說話的“最佳時機”，但總是錯過，因而內心十分痛苦和矛盾;不敢表達自己的真實意見。
除了以上3點典型的表現外，還有一些比較特殊的情況，例如有些自卑的人會表現得十分強勢，無論是在人際交往中還是說話，總是扮演主導和控制的一方，不允許他人有任何質疑和挑戰，以極端情緒化的方式掩飾自己內心的自卑。
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