每個人都有自己的脾氣和性格，有的人天生開朗大方，人見人愛，有的人卻比較的內向，處事情非常的沉穩。每種性格的人都有他的優點和缺點，只要自信不自卑，有一個樂觀向上的生活方式，都是優秀的。那麼自卑自閉怎麼辦？自卑自閉的原因有哪些？
自卑自閉怎麼辦
1、父母多給孩子提供社交機會。比如，家長可以帶孩子外出，有意在人多的地方逗留一段時間，並且引導孩子觀察周圍的人和事，這等於把孩子從他的個人小世界中拉出來。然後讓孩子與周圍的人打交道。在小區裏，讓孩子主動與左鄰右舍的熟人打招呼。
2、培養孩子的自信。歸根結底，很多的封閉恰恰是源於對自己的不自信。人不可能在職業中對自己完全定性，如果一份工作不適合自己，那麼可以去尋找最適合自己能力的。如果認識到哪一方面欠缺的，就努力補充。不要回避自我的欠缺，也不要敏感定位自己的弱勢。職場也沒有嚴格的交往標準，一個自信的人，是可以以自己的方式影響別人的。
3、放鬆身心。找個安靜的地方，調整好呼吸及坐姿，慢慢地平靜下來。然後採用漸進式放鬆方式，從頭至腳全面放鬆。徹底放鬆，能打開潛意識，使自己的心身與大自然融爲一體，仔細體驗心靈寧靜、安詳以及放下所有的羈絆後的輕鬆感覺，保持這種感覺。
自卑自閉的原因
1、經常受到批評指責 長期在家長或者老師的批評指責下長大的孩子，往往自卑感會比較重，而且他們的性格會比較內向孤僻。
2、家長過度保護孩子 部分家長對孩子溺愛有加，所以，不捨得孩子勞動，從小對孩子都是一手包辦的，這種過度保護孩子的行爲，會使孩子喪失最基本的自理獨立能力。以後孩子離開了家長的保護，往往會表現得比其他人差，因此會讓孩子感覺自卑。
以上是針對自卑自閉怎麼辦的介紹，自卑和自閉的人不擅長交際。當生活中遇到挫折和麻煩時，要學會調節自己的情緒，以最好的狀態從陰影中走出來。當有自卑的傾向時，要多去戶外參加交際，多去結識一些新的朋友，努力的克服自身的因素。
