女性的特殊生理構造導致了女性會患上一些跟男性不一樣的疾病。往往女性的月經會給自己帶來很大的煩惱。除此之外，痛經往往足以讓我們痛苦。痛經使許多女性痛苦，不僅影響學習和工作，長期痛經也可能引起其他健康問題，影響子宮的生育。專家警告說，痛經不是隨便吃幾片止痛藥就能解決的問題，緩解痛經需要科學的方法。
女性爲什麼生理痛
首先，女性生理痛分爲兩種，一種是我們開始生理時生理痛，一般稱爲原發性生理痛。原發性痛經一般是因爲自己的子宮口狹窄，這表明子宮發育不太好，所以我們的經血有子宮內膜或血塊。
另一個是月經剛出現時不會發生痛經，但月經一段時間後纔會發生痛經的症狀，這通常被稱爲繼發性痛經。愛情往往是我們繼發性生理痛的時候，我們患婦科疾病的可能性很高。比如說子宮內膜出現了異位，或者說陰道出現了一些炎症等等，這些都是會讓我們的身體出現一些痛經的症狀，如果說我們的子宮內膜出現了前列腺素增多的情況，這個也是會導致我們痛經的。
痛經症的護理措施是什麼
一、生理日穿緊身衣的生理日女性的服裝應以舒適寬鬆爲主，此時穿緊身衣會壓迫小腹周圍的毛細血管，影響血液循環，增加會陰摩擦，會陰充血浮腫，泌尿生殖系統感染等疾病
二、生理日感情興奮的女性大多有生理日綜合徵，或者來月經很麻煩，生理日感情興奮，反而會加重生理日的程度。因此，生理日要保持心情愉快，避免感情變動，穩定的感情對預防生理痛很重要。
三、經期營養不足經期本來就流失了一部分的血液，因此，經期的飲食要比平常更加豐富營養，多攝入富含蛋白質、維生素、鈣、鐵物質的食物，如雞蛋、瘦肉、豆製品、魚類、新鮮果蔬等等。經期前不要吃太多辛辣冰凍的食物，不僅會加重痛經，還有可能導致閉經、帶下病症。
治療痛經的食物是什麼
1、香蕉中含有豐富的維生素B6，維生素B6具有穩定神經的作用
做法:香蕉加牛奶，不僅甜，還能穩定女性生理日的不安感，減輕腹痛。
2、蘋果植物雌激素有助於平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂造成的經血過多或痛經。
做法:蘋果(400克)剝皮，用刀切成月牙。然後放入鍋中，倒入紅葡萄酒過蘋果，用中火燉15分鐘關火，蘋果在紅酒中浸泡2小時後食用。
3、櫻桃不僅可美容養顏，還能有效治療痛經
做法：櫻桃適量，水發銀耳一朵，糖桂花兩匙，冰糖適量，清水三碗。把銀耳去蒂，洗乾淨，切碎。鍋里加水，放櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開，加糖桂花用小火燉，銀耳熟了就吃。
4、棗味甘性溫、脾胃經，具有補充中益氣、養血安神的作用，對月經血氣虛弱有明顯效果。
做法:棗和破殼的白煮雞蛋一起煮，兩杯水變成一杯水剝雞蛋，吃雞蛋喝棗湯。
一些飲食方法也可以避免痛經。我們必須積極治療痛經。儘量不要讓痛經影響患者的生育能力，及時治療。
