月經是女性獨有的一種生理特性，這種特性也使女性比男性多了一種排毒通道。但是月經期間女性的生理和心理都發生了一定的變化，腰痠、肚子疼等痛經表現，心理上心煩易怒等。痛經，是因爲宮寒引起的，要想治療痛經必需要暖宮，尤其對於正在備孕的女性而言，治療痛經暖宮勢在必行。
備孕女性治療痛經必需的食物
1、黑豆
能夠補充雌激素，將適量黑豆用清水浸泡12小時左右之後用清水煮熟，還可以少放一點鹽哦。月經結束的第一天開始就可以吃了，連續吃6天，每天吃47顆。對於腎虛的人，天天吃也是可以的。食用一段時間之後，會感覺腰痠的症狀明顯減輕。
2、紅糖生薑水
材料:250g紅糖，150g生薑，適量的水。生薑要剁的特別碎，隔水蒸30分鐘之後分成7份，月經乾淨後的第二天開始吃連服7天。早上空腹吃最好，很適合身寒體虛以及宮寒引起的痛經患者飲用。
3、水魚湯
其實魚湯也有很好的輔助治療痛經的作用。一些卵泡發育不好的朋友可以選擇該食療方法，且無任何毒副作用。
4、蝦溫補腎元
蝦皮中含有較高的蛋白質，蝦肉中含有微量元素硒。蝦的性溫，味甘，有補腎壯陽的功效。很適合婦女月經量少，身體倦怠無力，腰膝痠軟的人羣。
5、紅花孕育蛋
這個方法適用於月經來潮時。取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連續吃9天，持續服3～4個月經週期。主治氣虛夾瘀引起的痛經不孕。
6、阿膠紅棗
衆所周知，阿膠紅棗有很好的補血作用，像月經量少，經血顏色不正，有頭暈、手腳冷等症狀的人都可食用。如果氣血虛的話會影響受孕。阿膠紅棗適合氣血虛的女性。
7、當歸金銀花湯
紅棗、黑豆、雞蛋都是很好的食材，湯的營養價值很高，不過此湯必需要在月經的第一天服用。
8、烏雞煮益母草
烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾爲末，加當歸120g、續斷60g、姜18g爲末，煉蜜爲丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
痛經和不孕有一定的關係，雖說痛經不一定不孕，但是痛經者定不容易懷孕，想要能夠順利備孕，必需要調理好身體才行。
