阿膠一直被稱爲女性血液補充劑，具有血液補充、改善睡眠、改善貧血、抗疲勞、增強抗病能力、使面部紅潤等效果，許多人有每天吃阿膠的習慣。因爲許多女性在月經期間吃血液補充劑，所以有些人想在月經期間吃阿膠血液補充劑，這可靠嗎？
首先，月經期間不宜吃口香糖。
許多女性認爲她們應該在月經期間吃棗、阿膠和其他溫暖的東西，事實上，這是一個粗略而錯誤的觀點。據專家介紹，阿膠的血液補充效果最好，但在月經期間，月經量會減少，月經不乾淨等月經變化，所以在月經期間不能吃阿膠。
其次，口香糖可以調節月經不調。
阿膠是補血止血的聖藥，對女性血虛引起的月經不調有很好的恢復調節作用。吃阿膠可以促進血液中紅細胞和血紅蛋白的產生(效果優於鐵)。
因爲阿膠的作用主要是補血，適合血虛的人。因此，指甲、嘴脣無血的女性最適合在血虛時食用。阿膠性味甘平，治療月經不調。其重點是補充血氣，調節血氣循環，改善體質，正常運行月經水週期。
臨牀治療月經過多，月經延長，每天燉1塊阿膠（約32克），可配合西洋參10~20克燉後相互沖洗。月經過多，伴有血塊、下腹腫脹疼痛、瘀傷、口香糖可與蒲黃6克燉衣服搭配。對於因素缺血、月經後期、月經過少的患者，通常可以用半塊阿膠燉，枸杞燉30克後相互沖洗，月經暫停。
溫馨提示：如果女性感冒，生理期到來，建議等到身體恢復穩定後再服用，阿膠每天吃1~2塊可以，不能作爲零食吃太多，過度補充也會增加身體不必要的負擔，建議注意補充水，或吃一些有助於防火的食物。
