現在正是春天和冬天交替的季節，好多人發現自己的腳後跟容易開裂，有時候甚至走路都會痛，這時應該怎麼辦呢?今天我們給大家介紹腳後跟開裂的日常護理方法，來看看這些方法有沒有適合你的吧!
腳後跟破裂怎麼辦:日常護理
1、保持腳部皮膚溼潤，不幹燥。晚上睡覺前用熱水燙腳，洗完後塗上厚厚的凡士林和蛤蜊油，用保鮮膜和塑料袋把腳包起來，白天不上班只在家以了。
2、局部皮膚真菌感染引起的腳後跟破裂時，建議使用達克寧軟膏或易菲莎軟膏進行真菌治療。
3、如果是缺乏微量元素引起的症狀，與缺乏維生素有關係，要及時的對症治療。需要注意飲食的調理，可以多吃水果蔬菜，加強維生素的攝入量，局部可以用華佗膏、尿素乳膏治療。
4、減少腳底摩擦，鞋跟內點墊，或穿防裂襪。從早到晚要重視腳的保溫，防止腳凍傷。
腳後跟破裂怎麼辦:
偏方治療溫醋浸泡腳法:一斤醋，放在鐵鍋裏煮，開鍋後把醋倒入盆中，溫後把手腳浸泡在醋裏10分鐘，每天浸泡23次，7天一次療程，一般兩個療程就能痊癒。
麪包腳法:麪粉合成麪包在腳後跟上摩擦，將麪包粘在腳後跟上，用塑料薄膜包裹，穿襪子睡覺，一夜之間可以緩和。
蘋果皮摩擦法:用削蘋果剩下的果皮擦腳後跟的患者，只擦3次就基本癒合光滑。
剩下的茶浸泡腳法:白天喝剩下的茶，睡覺前用熱水浸泡手腳10分鐘，連續1周手腳皮膚光滑，裂縫也癒合。
香蕉療法:將香蕉皮擦到裂縫處，每天幾次，幾天後裂縫就會消失。每隔3天用香蕉皮擦一次，可以防止皮膚破裂。把香蕉放在爐子旁邊燒熱，用熱水洗手，裂開的皮膚變軟後，用香蕉泥擦拭患部，摩擦，一般可以連續幾次治癒。
腳後跟破裂怎麼辦:外用藥用適度的熱水浸泡腳15~20分鐘，然後取適量的藥膏均勻塗抹在腳後跟皮膚上，個人需要多次使用直到癒合。
協和腳後跟膏:腳後跟膏對腳後跟和腳有很強的滋潤保溼作用，包括霍霍巴油、海藻潤膚劑、蘆薈提取液等，具有營養修補作用。
振宗凍裂1號:精選多種珍貴的天然植物，用高科技方法精製。對凍傷等有明顯的作用，特別輔助去除腐生肌收斂成分，促進裂縫癒合。因此，防凍作用特別強。
凍傷護膚霜:將本品適量塗抹在凍傷部位和裂縫處，稍加按摩，每天3~5次(一般2~3天)。保健護膚時，每天早晚各一次。
潤芙(尿素維e奶油):用於手腳乾裂。也可用於角化型手足癬引起的乾裂。
