有些人早上醒來時會發現舌頭上有牙痕。爲什麼呢？對身體有什麼影響？中醫稱這種身體狀況爲齒痕舌。當時，頭上出現了牙齒痕跡的舌頭，爲什麼身體出現了問題呢
原因一、溼氣重
齒痕舌頭的主要原因是脾虛不能變成體內的溼氣，這些溼氣留在舌頭和舌頭上，使舌頭變胖變大，在牙齒之間受到壓迫會變成齒痕，所以有齒痕的人，舌頭也變胖。而且，有牙痕的人也看起來很沮喪，沒有精神。
科學研究表明，牙齒痕跡舌頭只是脾虛溼氣重的表現，發現自己有牙齒痕跡舌頭後，經常發現起不來，感到困難，頭痛頭暈，吃完飯後容易困難。
如果說大家去醫院檢查的話，醫生也找不到什麼重大疾病，但是大家每天都會受到牙齒痕舌的折磨，這個小缺點只能用中醫的溼氣來說明。舌頭上出現牙痕時，要注意在飲食方面多吃蔬菜，少吃油膩的食物，如果可能的話，多運動，運動可以排出體內的溼氣和毒氣，運動出汗的過程也是排出體內毒素的過程。
另外，一定要早睡，十一點前一定要睡覺。這有助於促進新陳代謝和人體各器官的恢復和修正。
原因二、脾虛
早上醒來發現舌頭上有齒痕，其實對身體的影響不大。因爲發生了這種現象，是因爲脾虛。此時，應該多吃對脾胃有好處的藥和食物。大家可以用食療方法解決脾虛的問題。
脾虛的人，在日常生活中多吃烏雞燉枸杞，枸杞可以幫助人體滋陰補腎，溫和體內血氣，增強血細胞分裂功能，促進血蛋白的出現。烏雞是一種大補充食物，烏雞有助於解決脾虛腎虛的問題。
