出汗是人體排泄和調節體溫的生理功能，但出汗方式、出汗量、顏色和氣味發生變化時，可作爲某種疾病的前兆，應予以重視。
中醫說出汗
中醫認爲，正常出汗，可調節體溫，排除體內廢物，調節人體陰陽平衡。人體陰陽失衡，臟腑功能失調時出汗異常，中醫多根據出汗時間、部位、多少和特徵判斷身體狀況。
首先要排除是否生病。一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結核等都會導致異常出汗，並伴隨明顯的相應症狀。在這種情況下，必須及時控制病情，然後出汗就能解決。當然，更多的情況是沒有明顯疾病症狀的異常出汗，總結如下。
根據出汗時間，一個是白天出汗過多。無論冬天還是夏天，如果白天不活動或微活動，經常出汗。他們經常具有身體虛弱、說話聲音低、食慾差、容易感冒等特點，中醫認爲是氣虛的表現。這樣的人在飲食上可以選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可以用黨蔘和黃芪燉雞和骨頭，補充機體，緩解氣虛。也可以通過動作緩和、動作結合的運動增強體質，如練習太極拳、八段錦等。
還有一種晚上出汗。睡着出汗，醒來止汗，中醫稱盜汗。這些人經常有手腳心熱、心煩、臉紅熱、口咽乾燥等特點，中醫認爲是陰虛的表現。這種人可以在飲食中選擇百合、悉尼等滋陰產品，不吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食品，也可以用沙蔘、麥冬、五味或西洋參等浸水飲用。
出汗部分:出汗過多，暴飲暴食後出汗，上腹膨脹，口渴，不想吃飯，多積食，減少飲食量，吃清淡的飲食，吃消化藥，身體沉重無力，胃膨脹，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚，黃色兒童睡眠時出現輕微頭汗是正常現象，但伴有睡眠不真實、煩躁、恐懼、頭髮稀少等表現，應立即診治。另外，老人和產後身體虛弱的女性，頭汗過多，多屬於氣虛。
二是手足心多汗，手足心多汗伴手足心熱、口咽乾燥等，手足心多汗伴腹部膨脹疼痛，大便不通，腸道內有積糞熱證，可服用通便藥的手足心多汗伴口乾、牙齦腫脹疼痛等，多爲胃熱
三是心、胸多汗，多見於一些腦力勞動者，他們經常伴有精神疲勞、食慾不振、睡眠不佳、多夢的表現，思考過度、心脾虛、慢跑、太極拳、八段錦等適當運動，緩解壓力，調節身心。
根據氣味，正常的汗沒有明顯的腥味，汗腥味多與熱證和溼熱證有關，肝熱，這種情況可以用清淡的飲食或中藥菊中藥菊、線陳等浸水喝腥味明顯的話，請醫生診治。另外，在夏天悶熱的環境中，出汗、口渴、頭暈、胸悶、噁心、恐慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中、體溫上升的情況下，一般是中暑的先兆，必須立即轉移到陰涼通風的地方，補充淡鹽水，短時間內恢復正常
除了上述情況外，還有汗液顏色的變化、黃汗、紅汗、黑汗等出汗表現，醫生需要綜合判斷診治。重病患者突然出汗，四肢發冷，呼吸弱或出汗，呼吸急促等，預示病情危險。
總之，一旦出現異常出汗情況嚴重或伴隨其他嚴重表現，應及時就醫。
西醫：什麼是多汗症？
疾病介紹:多汗症是由患者異常出汗過多、小汗腺分泌過多引起的。全身多汗可以是異常的生理反應，局部多汗可以是交感神經損傷或異常反應。
●多汗:有些人喜歡出汗，即使是冬天，手腳也總是溼的。這樣出汗過多是病態，被稱爲多汗症。專家認爲，多汗症的主要原因可能是交感神經過度興奮導致汗腺分泌過剩。
●自汗：即平時容易出汗，活動後更厲害，常伴有精神疲憊、肢體乏力、氣短怕風等症狀，多半因爲胃氣虛弱、體表不固所致，應益氣固表。
●盜汗:睡覺出汗，醒來出汗，經常伴有五心煩躁、顴骨紅、失眠、口乾咽乾等症狀，多爲陰虛內熱、陰津外泄，應滋陰清熱。
●冷汗:人生病、驚訝、心情緊張，生理心理功能異常時，大量淡淡無味的汗水不斷排出，感冒。出汗後，我經常感到心悸。
●出汗:出汗油膩，發熱，感冒或其他疾病發高燒，服用解熱退燒藥後出汗。此種汗表明身有溼熱不清，需去溼熱，方可痊癒。
●黃汗：汗色變黃，多因大汗後冷水衝浴，寒溼之邪入內，導致汗液疏泄失常，汗中尿素等含量增多。
●鼻汗:情緒興奮，精神緊張，工作疲勞，說話過多時出汗，汗從鼻樑和鼻翼兩側滲出，緩緩流動，汗水明亮。病變多見肺氣異常，肺虛患者。
●手足汗:中醫認爲脾主四肢、脾胃溼熱、血虛、陽損、中陽不足可引起手足汗。嚴重的無論寒暑，手足汗均多。
遇有上述種種汗出異常之症，不可盲目斂汗、止汗。不要揹負思想負擔，也不要疏忽。以治病需要其本爲原則，請醫生認證治療，儘快恢復疾病，恢復正常的出汗功能。
經常出汗是腎虛嗎？
關於大量出汗會導致腎虛的問題，研究認爲不一定，也不一定。這種疾病的原因有很多:先天性不足、免疫力低、生活習慣差等。
女性腎虛的原因有:一、先天性不足是女性腎虛的主要原因。女性先天性陽性弱，女性腎功能弱。二、免疫力低下。女性的免疫力低於男性，身體免疫系統的損害是腎臟不可避免的損害。女性尿道寬，直接通向膀胱，容易引起感染。感染後，婦女開始出現這種疾病的症狀。三、多愁善感。女性不叫多愁善感，在工作和家庭的壓力下，心情憂鬱，出現了女性腎虛現象。四、大量服用保健用品。吃太多保健用品是錯誤的行爲，會破壞人體內部的平衡。要在營養、調節生活規律和運動上下功夫。五、營養不足。現代人多吃快餐食品，營養結構不合理，熱量過高，腎臟過熱抵抗力下降。這是女性腎虛的另一個重要原因。
大量出汗的原因可能是低血糖，血糖突然下降刺激交感神經興奮，釋放大量腎上腺素會使患者臉色蒼白，出冷汗。可能是甲亢，可能是糖尿病。不一定是腎虛。
有上述說明，大量出汗不一定會導致腎虛。因此，經常出汗的朋友不必擔心。
夏天喜歡出汗減輕症狀嗎？
悶熱的夏天，一不小心就會汗如雨。出汗是失去水分，很多人首先考慮補充水分。不過，隨汗液流失的，除了水，還有人體健康必需的鉀。
鉀是人體內重要的營養成分，也是重要的電解質，主要儲存於細胞內，對維持體內酸鹼平衡和滲透壓、細胞的新陳代謝、神經肌肉的興奮性起着十分重要的作用。
防止在熱天缺鉀，最安全有效的方法是多吃富鉀食品，主要有豆類、蔬菜、水果等。豆類中以黃豆含量最高；蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆、山藥、芹菜、萵苣等；水果中以香蕉、橘子含鉀量最高。
另外，盛夏身體出汗多，水溶性維生素，特別是維生素c的排出增加，體內維生素含量容易不足。因此，夏天人體維生素的需求量比其他季節高，可以多吃含維生素c、維生素b的豐富食物。一般來說，身體大量出汗或體溫過高時，補充水分最好少量、多次，減慢身體出汗，減少人體水分蒸發量，鈉的補充取決於出汗量。
出汗後不要忘記做什麼？
天熱出汗多，出汗多需要補鹽，出汗後補鈣不怎麼注意。
一般來說，每天在汗中丟失的鈣只有15毫克，對人體無關緊要，在高溫環境下工作的人，每小時在汗中丟失的鈣在100毫克以上，這是不容忽視的。這個量幾乎佔鈣總排出量的30%，容易引起低鈣血癥，患者手腳抽筋，肌肉痙攣，長期缺鈣會引起軟骨病、骨折、腰背和腳疼痛。
因此，夏天出汗多的時候，要注意補充鈣。不需要有意識地服用補鈣藥物，但生活中要攝取足夠的鈣，多吃牛奶、豆製品、蝦皮、海帶、魚、骨頭湯、綠葉蔬菜等富含鈣的食物。
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