健康的生活方式可以延長壽命，相反，不良習慣可以減少幾年的生活。這包括飲食習慣、心理狀態。
1.大男子主義。據美國愛網報道，性格頑固，堅持大男性主義(例如強調男性外、女性內等)的男性比性格相對隨和的男性長壽的概率低46%。因爲前者容易選擇不健康的生活方式，所以早死的危險更大。
2.喜歡爆米花。
美國《探索健康頻道》發表了最新的研究，爆米花的黃油味道來自化學物質雙乙酰。常吃爆米花會導致該物質攝入過多，增加重大肺病危險，縮短使用壽命。
3.乳房過大。
英國《每日郵報》發表最新研究表明，乳房過大的女性壽命將縮短5年。原因是體重超標更容易導致關節疼痛、頭痛、整形手術、肥胖和糖尿病的危險。
4.提前退休。
美國網絡醫學博士發表了新的研究，與65歲退休的人相比，55歲退休的人在10年內死亡的危險增加了89%。研究人員分析指出，兩個重要原因是身體活動量明顯減少，生活失去目標。
5.忽視牙齒健康。
加州大學伯克利分校一項新研究發現，不經常用牙線清潔牙齒，不僅增加牙病危險，而且會增加心血管疾病危險，可能會折壽6年。
6．服用安眠藥。
英國《每日郵報》刊登一項新研究發現，經常服用安眠藥的患者比不服用安眠藥的患者早亡危險增加4.6倍。
7.看電視太多了。
據英國《衛報》報道，《英國醫學雜誌》發表了關於久坐行爲的新研究，長看電視會增加早死的危險。每天看電視2小時的話，壽命會變成1.4年。
8.我喜歡睡懶覺。據美國哥倫比亞廣播公司新聞網報道，加利福尼亞大學6年內有110萬患者睡眠研究，每晚睡8小時的人比每晚睡6~7小時的人早死的危險更大。
9.長時間乘車或駕駛。
《美國預防醫學雜誌》發表了新的研究，每天上班長乘車或駕駛會引起多種疾病和健康問題，縮短壽命。長時間乘坐或駕駛造成的壓力和長時間乘坐最容易使腰圍變粗、血壓上升和身體質量指數上升。
10.吃太多紅肉。據美國全國廣播公司(NBC)新聞網報道，每天至少攝取4盎司(約114克)的紅肉和加工肉食，早死的危險增加30%。
