如果女性想擁有完美的皮膚，不僅可以使用昂貴的護膚品，還可以通過食療從內到外改善。今天介紹的是女性養生所必需的薑茶，薑茶的作用很多，其中個保健效果全面調整身體，還有美容養顏的作用。四款薑茶飲的做法簡單易學，你也來試試吧。
薑茶有什麼作用？
生薑中富含維生素C和鎂等礦物質，是有益健康的食物。將生薑和其他食物一起泡茶飲用，具有不同的保健效果。
1、改善血液循環。薑茶中含有的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環，可降低心血管疾病，也可降低心臟病和中風風險。
2、加強免疫系統。薑茶中含有的抗氧化劑薑辣素可以幫助人體提高免疫力，增強免疫系統，防治疾病入侵。
3、幫助減輕壓力。薑茶中濃郁的香味有緩解壓力和緊張的作用。
4、減輕生理日不適。將毛巾浸泡在熱薑茶中，熱敷下腹有助於放鬆肌肉，緩解痛經。
5、消炎。薑茶同時具有消炎的功效，能幫助緩解肌肉炎症。
6、通鼻防過敏。可以緩解普通感冒引起的鼻塞和花粉等過敏環境引起的呼吸道症狀。
7、促進胃消化。薑茶可以幫助消化吸收食物，緩解腹脹。
8、緩解噁心。有暈車、暈船、暈車等習慣的人，出發前可以喝薑茶，有助於預防症狀。
薑茶的做法
1、蜂蜜薑茶
材料：生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml
做法：將生薑洗淨去皮之後切成大片放入鍋內，加水沒過3釐米，用大火燒開後再轉小火煮半小時；煮出薑片的味道，湯水變黃之後放入菊花再用小火煮10分鐘，關火冷卻；最後在鍋內加入蜂蜜攪拌均勻即可。
2、可樂薑湯
材料：可樂、生薑
做法：先將可樂倒入鍋內，再將薑片洗淨切成片後放入可樂中，用大火煮開之後再轉小火煮10分鐘，最後關火。
效果:該薑茶具有防寒祛痰的效果，增加熱量，暖胃，通常用於祛風散寒，治療感冒。
3、生薑綠茶
材料:生薑、綠茶各5克
做法:生薑、綠茶各5克用熱水提取10分鐘左右即可。
效果:生薑綠茶具有防感冒、清熱解毒、益氣舒適的效果。
4、紅糖薑茶
材料：紅糖、金絲棗、姜
做法：將所有的材料一起放入到鍋內，加入適量清水之後燉煮半個小時即可。
效果:紅糖薑茶是常見的薑茶，具有養血、活血的作用，可以改善體表循環，治療感冒。
