子宮是上天賜予女性的聖物，女性要更加珍惜，不要受到一點傷害。女性愛自己，首先要從保護自己的子宮開始。
1、嚴禁三不，保護子宮。
子宮這個聖地的損傷與分娩不當有密切的關係。因此，三不:
也就是說，不要擅自墮胎，有些人因各種原因擅自墮胎，或者找江湖醫生做手術，嚴重的結果是子宮破損或繼發感染多的
第二，不要濫用催產素藥物，在一些偏遠的農村，孕婦生孩子困難時，濫用催產素是相當危險的，可能會導致子宮破裂等
第三，不要用舊的方法生孩子
2、圍產保健，預防子宮脫落。
孕後定期做產檢是母嬰平安的重要保障。無視產前檢查，無法及時發現胎兒異常，容易產生難產和子宮破裂等嚴重後果。例如，難產、多胎、過期分娩時分娩過長、過度用力或處理不當造成子宮周圍韌帶損傷、嚴重者子宮破裂等。也有產後不注意休息，經常下蹲勞動或乾重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿着陰道向下移位，醫學上稱爲子宮脫出，簡稱“宮脫”。病人有下腹、陰道和會陰下墜感，出現腰痠背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等，嚴重者可終日脫在外面，須用手託方能回納，非常之痛苦。
3、定期婦女檢查，疾病早治。
除了產檢查外，一般每半年或一年，可到正規醫院進行婦檢，特別是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞迴避，要如實回答醫生的詢問。子宮被稱爲多事之秋，是子宮肌瘤、子宮癌、子宮頸癌、子宮脫落、糜爛、子宮內膜移位等婦科疾病的發源地之一。一旦發現，系統必須徹底治療，決不能疏忽。
4、潔身自愛，防止性混亂。
有些女性不能正確對待性生活，有些女性放縱性生活，特別是與多個男性發生性關係，或者不注意性生活衛生，子宮是第一個受害者。不潔性交最容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者，子宮癌的發病率比非糜爛者高7倍以上。性交後陰道出血或少量不規則的流血，常是宮頸癌的早期徵兆。
因此，女性的性生活放縱或未婚懷孕、早產，會損害自己的身心健康，常常是子宮內感染、子宮頸糜爛、子宮癌發病的直接原因。不潔的性生活包括男性龜頭包皮垢對子宮頸的刺激，也是子宮損傷的因素之一。妊娠期，在初期三個月和臨產兩個月，最好禁止性生活，否則會引起流產或早產，對子宮有很大的損害。
5、堅持避孕，計劃生育。
科學研究發現，女性以24~29歲生育爲最佳年齡。計劃生育對保護母嬰健康及優生優育大有裨益。但是，有的育齡婦女，既不採取避孕措施，也不作絕育手術，認爲懷了孕沒關係，反正有人工流產補救。有些女青年在戀愛期間，輕率行動，未婚懷孕，必須做人流。如此多次人工流產，容易引起宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致二次不孕。人流術一般不能直視宮腔，往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。
因此，必須明確多次妊娠每增加1次，子宮就增加一分風險。據調查，懷孕3次以上，子宮疾病和發生危險顯着增加。如果反覆做人工流產，尤其是短期內反覆做，對子宮的傷害最大，千萬不要以爲人工流產是一件小事。
