1.繼續喝同一種酒，不要換其他的
對大多數不勝酒力的人而言，一次混合喝白酒、啤酒或紅酒，會加重不適感。
2.減少進食量，不要吃很多菜餚“壓”酒
酒精雖然提供能量，但一般不會直接導致肥胖，與喝酒伴隨的不停進食卻直接引起肥胖。
3.多喝水，稀釋並促進酒精由腎臟排泄
白水、淡茶即可，飲料、糖水、蜂蜜水有時會起到心理作用，讓你感覺更舒服一點兒。
4.多講話，不要沉默
酒精可以隨呼吸從肺排出，大聲講話促進排出(滿嘴酒氣)，唱歌效果更好。
5.要熱，不要吹冷氣或冷風
出汗能促使酒精從皮膚排出，流汗或不顯性排汗(蒸發)都有作用。
6.要多活動(注意安全)，少靜坐
出汗和加快血液循環，有助酒精代謝和排泄。
7.要儘快結束，並回家或安全之處
酒精會損害體力、判斷力和認知，使自己暴露於危險之中。
8.要把握自己的感受
愉悅、興奮、睏倦、頭暈和鬆弛是輕度反應，頭痛、噁心、不可遏制的睡意、激動、詞不達意則是嚴重反應，說明你已經喝醉了。
