在現代職場的女白領中，屁股幾乎成爲普遍現象。結果與職場女性們平時不喜歡運動，不做職場保健有很大關係。因此，我們應該具體瞭解爲什麼女性白領的屁股越來越大，並有針對性地保健自己。
原因1:長坐
上班族每天上班8小時，長坐，屁股當然變寬變大。每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭的水柱洗屁股刺激洞穴，洗澡後用屁股霜保養屁股，使屁股圓潤結實。一定要記股。
原因2:蹺蹺板腿坐着，悠閒地胖
現在可能窩在沙發上，蹺蹺板腿讀這篇文章。無論是在家裏還是辦公室裏，如果一整天蹺着腿坐着，都會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫。不經常進行浮腫護理，如按摩，下肢靜脈逐漸突出，嚴重影響下半身的循環，脂肪增厚，肌肉僵硬。可以每天洗過溫水澡後，用身體專用按摩精油按摩小腿或足底，無論扭捏或按壓，都可以及時緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。
原因3：褲子尺寸不合
緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，甚至迷你裙、無袖衫等性感穿着，都會讓下身發胖。因爲過於緊身的服裝會妨礙腿部的正常運動，也會妨礙腰部和腿部的血液循環。短裙會讓腿部感冒，同樣會影響血液循環，導致脂肪堆積。內衣太大，臀部肉缺乏足夠的支撐力的支撐力而下垂、擴張，內衣太小或太緊的話，肉會被擠出來，臀部的變形是不可避免的。選擇合適的內衣，練習修飾臀部線條的臀部操作，使臀部線條緊湊光滑。
原因4：長時間站立
有些人因爲工作關係必須長時間站立（如專櫃小姐），久而久之小腿肌肉變得非常結實，甚至影響美觀。另外，運動方式不正確或是長時間站着，造成蘿蔔腿或小腿浮腫。洗澡時肌肉鬆弛，洗澡時按摩小腿，使血液循環順暢，改善浮腫。運動時不要過度訓練腿部肌肉，以免肌肉更結實。如果你需要長時間站立工作，你可以穿彈性褲襪來防止小腿靜脈曲張，並在休息時間按摩更多的小腿。
原因5：飲食高熱量、重口味
大多數腿部肥胖者都不注意飲食，不僅喜歡吃高熱量的甜點及油炸食物，吃飽後又習慣坐着，慢慢的，臀部及大腿就開始囤積脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物，攝取過多的鹽分也發生腿部浮腫。控制飲食，不吃高卡路里的食物，結合低脂肪和高纖維。爲了減少囤積的肥肉，做更多的減肥操作。另外，選擇清淡的飲食方式，喝水腫的茶，加強下半身穴位按摩。
原因6:雌激素分泌紊亂，壞習慣使你變胖
散發女性魅力的雌激素是使下半身變胖的原因。飢餓時吃減肥藥、意外懷孕等，會使雌激素分泌紊亂，脂肪堆積在腹部和大腿部，下半身按時吃飯，不吃減肥藥，積極避孕是防止下半身發胖的關鍵，尤其是避孕藥。很多人認爲長期服用避孕藥會發胖，其實這是誤解。過去避孕藥中雌激素含量高，長期服用的確會導致體內脂肪堆積。但近幾年改良後的新型口服避孕藥中，雌激素含量已由過去的150微克將至30微克，甚至20微克。這種只含有超低雌激素的口服避孕藥，不會讓你發胖。
