皮膚黑暗的妹妹們總是羨慕皮膚白皙美麗的長腿女孩們。實際上一個人的皮膚質量除了自己的天生因素以外，也有可能是因爲日常後天的護膚不當造成的，所以想白起來從這些護膚方法開始。
皮膚黑的原因是什麼？
1、紫外線吸收過多。衆所周知，偶爾曬太陽對身體有好處，但過度曬太陽不僅會使皮膚變黑，還會引起皮膚曬傷，引起一系列疾病。
2、有些食物是皮膚變黑的因素。動物的肝臟、腎臟、海產品等很多人認爲好吃的食物中鋅、銅、鐵豐富，這些物質是與合成黑色素相關的氨基酸，容易使皮膚變黑。
黑妹子如何健康變白？
1、天生皮膚黑的可以改善黑的程度。皮膚是父母給的，有時候不能完全改變。如果是天生皮膚黑的妹妹，可以補充水分，化妝等使自己的皮膚看起來更健康，誰說只有白色纔是美？
2、減少曬傷的時間和程度。想變白的妹妹必須注意。日常的防曬霜包括物理、化學、生物的防曬霜，即使一直在室內也可以塗防曬係數低的防曬霜。在室外，除了防曬霜以外，還要注意用頭巾、帽子、傘遮擋一定的紫外線。這樣的效果可以在一年的期限內進行考證，結果一定會令人吃驚。
3、皮膚補水不可或缺。除了日常的防曬霜之外，睡覺前也應該增加皮膚的補充水分。結果，皮膚被風吹乾了一天。當然，爲了保持皮膚和細胞的彈性，想要保持皮膚白皙柔軟的狀態。畢竟，許多科學表明，你想美白嗎？首先補充水是很重要的。
在古代，很多醫生看臉是否在一個人的體內生病，內分泌系統和慢性消耗性疾病很可能在皮膚狀態下看到，所以如果一個人的臉不是很黑的話，突然變黑的話，除了曬黑等讓自己變黑的要素之外，還要注意內在的疾病這是看臉的時代，健康是我們人體追求的基本要素。
