酒精性肝病是一種由長期大量飲酒引起的慢性肝病。可以出現乏力、食慾不振、肝區的不舒服，如果說肝臟有腫大，那麼會出現肝區的疼痛。在疾病的早期階段，通常表現爲脂肪肝。如果不控制，可以進展爲酒精性肝炎，酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化。
隨着社會的不斷髮展，人民生活水平的提高和社交圈的擴大，人們飲酒的越來越多，因此肝病發病率也在不斷的升高，其中酒精性脂肪肝就是肝病中的一種，那麼酒精性脂肪肝是怎麼回事，酒精性脂肪肝的真正原因，酒精性脂肪肝的注意事項，下面我給大家分析一下。
酒精性脂肪肝是一種由長期大量飲酒引起的肝病。大多數表現出右上腹部疼痛，食慾不振，疲勞和體重減輕。少數人有輕度黃疸。有些人會伴有維生素缺乏症，如周圍神經炎，舌炎，口角炎，皮膚瘀斑等。特別是酒精性肝病，由於酒精會影響某些維生素的代謝，患者的營養狀況相對較差，往往表現出一些貧血，體重減輕的表現。
酒精性脂肪肝的真正原因主要如下。
1，酒精。長期過量飲酒和蛋白質缺乏，或食物中缺乏核黃素，泛酸和煙酸可能會損害肝功能，受損的肝臟可能導致脂肪酸代謝紊亂，導致肝臟脂肪過度積聚。
2，營養過剩。長時間吃大魚和肉，油炸食品和甜食會導致肝臟脂肪過多合成。當食物中的脂肪含量過高時，超過肝臟治療的極限，增加肝臟負擔，干擾脂肪代謝，打破肝臟輸入和輸出的平衡，脂肪在肝臟中積聚形成脂肪肝。
3，肥胖是脂肪肝的病因。主要原因是肥胖人羣的血液含有大量的遊離脂肪酸，這些脂肪酸不斷被運送到肝臟，這大大超過了肝臟的代謝能力並導致肝臟。
4，糖尿病。這是因爲糖尿病患者中的葡萄糖和脂肪酸沒有得到充分利用，並且脂蛋白合成也受到阻礙。大多數葡萄糖和脂肪酸在肝臟中轉化爲脂肪，最後脂肪在肝臟中積累並導致脂肪肝。
5，高脂血症。當血液中的脂質含量超過肝臟可以處理的極限時，它會導致肝臟中脂肪的積累並導致脂肪肝。
酒精性脂肪肝的預防措施是常規的。很多脂肪肝患者喜歡熬夜，這對肝臟極爲有害，所以要調節脂肪肝，要及時休息，早點睡覺早起。嚴格控制飲食，禁酒，少吃油膩食物。避免攝入動物脂肪。在食物選擇方面，清淡和新鮮是首選，應避免刺激性食物。第二是要有積極的態度，保持樂觀開朗的心情。同時，要加強體育鍛煉，消耗體內脂肪，增強體質，提高免疫力。
通過以上的瞭解我們對酒精性脂肪肝有了一定的認識，酒精性脂肪肝主要是由於不健康的飲食習慣造成的，因此我們需要特別注意，當然及時有效的養肝護肝纔是避免脂肪肝最有效的方法。
