現在近視的人越來越多，近視的發生率也越來越高。眼睛是人類的重要器官，在我們的生活中起着至關重要的作用，所以一旦近視，就會對生活產生很大的影響。近視形成，度數不高的話，有下降的概率，但是要注意個人的生活習慣和休息規則，生活習慣和休息規則正確的話，視力下降的概率會大幅度增加。
一、生活中如何保護視力
1、首先要有良好的心情，積極的生活憧憬，正確面對近視，合理看待近視的發生。
2、注意在生活中攝取胡蘿蔔、西蘭花、海苔等維生素，是幫助視力下降的食物。同時注意均衡的營養組合，一天吃三餐多吃蔬菜水果。
3、要有良好的生活習慣，避免熬夜，避免眼睛過度疲勞，減少看電視、用手機、用電腦的頻率，注意自己學習工作的姿勢。
4、如有條件，可定期到醫院進行眼部視力檢測，諮詢眼科醫生建議和保護視力的具體方法。
二、近視人羣護理
1、近視是正常的醫學病情，不需要太多的煩惱和擔心，要正確看待，正確面對。
2、目前國內近視治療已經成熟，有些患者可以根據自己的情況選擇是否進行這種近視手術。
3、受歡迎的是準分子激光手術、飛秒等，這些手術對治療近視有很好的作用，副作用小，患者可以根據自己的情況諮詢當地眼科醫院。
4、患者在日常的眼部護理中可以學習睡前用熱毛巾溼眼睛等有用的護理技術。
