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糖尿病能不能吃豬皮?過多進食豬皮會不利於血糖控制

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糖尿病患者應少吃豬皮。

糖尿病患者宜吃低升糖指數、低鈉、高膳食纖維、高維生素的食物,不宜吃高升糖指數、高膽固醇、高鈉、高碳水、高飽和脂肪酸的食物。

雖然豬皮的碳水化合物的含量較低,蛋白質、鎂等營養成分的含量較高,但是其所含能量較高、脂肪含量較高,同時還含有一些膽固醇。如果糖尿病患者過多進食,則不利於血糖的控制,甚至可能會增加心腦血管疾病的發生風險。

糖尿病能不能吃豬皮?過多進食豬皮會不利於血糖控制

豬皮營養成分(每100g含量)

碳水

0(克)

能量

363(千卡)

脂肪

28.1(克)

膽固醇

100(毫克)

蛋白質

27.4(克)

56(毫克)

宜食食物

糖尿病患者食物的選擇應多樣化,營養應合理,適宜進食一些富含蛋白質、維生素和礦物質等營養成分的食物。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆製品

鮮黃瓜、菠菜、苦瓜、西紅柿

慎食食物

糖尿病患者應避免吃油炸、肥膩、含糖多、含鹽多的食品,儘量避免飲酒等,以控制總熱量、預防低血糖以及減輕胰島素抵抗。

水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物醃製食物

糖尿病能不能吃豬皮?過多進食豬皮會不利於血糖控制 第2張

西瓜、榴蓮、哈密瓜、菠蘿蜜

更多建議

糖尿病患者在進行飲食調理的同時,還應養成良好的生活習慣,並注意調節心情、進行自我監測、遵醫囑規範治療及定期複查,以促進疾病的恢復。具體措施如下:

1、保證規律作息,避免熬夜,注意勞逸結合,不要過度勞累。

2、在身體情況允許的條件下,適當進行體育運動,以促進機體代謝,維持健康的體重。

3、保持輕鬆、愉快的心情,儘量避免緊張、焦慮等不良情緒。

4、遵醫囑定時、定量用藥,不可擅自加減劑量,以免出現低血糖等不良情況。

糖尿病能不能吃豬皮?過多進食豬皮會不利於血糖控制 第3張

6、定期到醫院檢測糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白,每年進行一次眼底檢查,以便及時瞭解糖尿病的病變情況。

5、患者應在醫生指導下,學會在家監測血糖水平,包括空腹血糖、餐後2小時血糖等,如有異常及時到醫院就診。

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