在傳統保健中，中藥是不可或缺的保健方法。但是，並不是所有人都適宜採用中藥來調理身體的。中醫指出， 只有身體虛弱的朋友才適宜使用中醫調理，。而身體虛弱還可分成氣虛，血虛、陰虛、陽虛四類。體質不同，用中醫養生的方法也不同。那麼，體虛經常感冒吃什麼好？
第一，氣虛。
氣虛是臟腑功能衰退、元氣不足而引起的全身無力症狀的名稱。患者朋友患有的氣虛都是先天不足，後天營養缺乏，身體衰弱所造成的病症。
臨牀表現爲：精神萎靡、精神萎靡、臉色蒼白、頭暈、心悸、自汗、食慾不振等。
養生中藥：適合用人蔘、西洋參、黨蔘、太子參、靈芝等中藥補氣。
第二，血虛。
血虛是人體血液不足，四肢和臟腑的所有動脈和靜脈喪失而引起全身虛弱的症狀的總稱。血虛證多由疲勞、內傷、思慮過度、脾胃虛弱、失血過多等引起。
臨牀表現：面色晦暗或蠟黃，口脣蒼白，頭暈目眩，心悸失眠，手腳麻木，舌淡等。
養生中藥：適合用中藥養血，如當歸、地黃、何首烏、阿膠、桂圓肉等。
