子宮脫垂指子宮從腹腔內正常位置水平下移到子宮頸外口以下，或者是全部脫垂出陰道口外的情況，子宮脫垂對女性生活帶來極大的困擾，甚至會影響夫妻間的關係，因此有女性問，子宮脫垂怎麼恢復？
子宮脫垂常發生在分娩或多次分娩、營養不良以及做重體力活的女性身上，一旦女性發現腹部有下墜感、腰痠痛等症狀，且在走路和下蹲時症狀明顯加重，應考慮就是子宮脫垂，此時需要去醫院就醫確診，經診斷爲輕度的子宮脫垂，是不需要治療的，有充足休息即可恢復。
中度的子宮脫垂，即子宮頸口脫垂出陰道口外，宮體仍然處於陰道內，或子宮頸與部分宮體脫垂出陰道口外，對於這種情況，需採取子宮託和盆底肌鍛鍊（提肛運動）來聯合治療，要注意子宮託一般早上放入，在睡覺必須取出洗淨，月經期間禁止使用。
重度的子宮脫垂，即子宮頸和宮體全部脫垂出陰道口外的，此時必須採取手術方式來進行治療，通過縮短鬆弛的韌帶，加強對子宮的支撐力量，還要糾正子宮異常形態，加強陰道前後壁的支持力，重新建立功能良好的會陰體，讓子宮恢復到正常位置。
