消化不良,有功能性及器質性的消化不良這兩種情況。很多人在消化不良的同時,還會伴隨着食慾減退,腹脹腹痛等一些症狀。由於生活和工作的原因,在產生這些症狀後,一時沒有辦法到醫院進行治療。這時就可以通過一些食物來暫時改善一下這種狀況。
一、西梅。西梅屬於一種酸性食物,要不糧食吃一點兒,西梅可以幫助消化還有利於排便,促進消化的佳品。
二、菠蘿。菠蘿當中含有酵素可以分解蛋白質,有助消化的作用。由於菠蘿中含有大量的維生素c,如果每天能喝一杯菠蘿汁,就可以滿足人體一天維生素c的需求量。
三、洋蔥。有不少人不喜歡洋蔥的氣味,但是洋蔥的氣味是由其中的蔥蒜辣素所散發出來的,這種特殊的物質可以讓胃部分泌更多的胃酸,增加人的食慾。