頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫落的總稱，是以退行性病理變化爲基礎的疾病，主要是頸椎長期勞損、骨質增生、椎間盤脫落等，容易發生在長期低頭工作的人身上。
頸椎病該如何科學治療？
1、按摩、牽引不能濫用
按摩可以緩解頸肩肌羣的緊張和痙攣，對緊張的神經根和軟組織的粘連具有緩作用，特別是對神經根型頸椎病症狀有明顯的緩和效果，因此受到很多人的支持段主任指出，這是錯誤的觀念，並非所有頸椎病都適合按摩和牽引。
2、頸椎病分類綜合治療頸椎病的治療，
分爲手術治療和非手術治療兩類。其中，非手術治療也叫保守治療。除了嚴重脊髓壓迫或非手術療法無效的頸椎病患者外，大多數患者採用非手術保守療法。在臨牀上，醫生通常不採用單一的治療方法，而是根據患者的病情進行分析，選擇多種治療方法進行綜合治療。
3、輕症頸椎病可以自我治療
輕症頸椎病有自我治療的傾向，在接受治療的同時，患者也可以進行正確的自我治療，如保健功能、頸肩熱療、體位復位法等頸部恢復活動。體位復位法:側臥位(頸痛側下)，枕墊高2-3cm(用枕巾重疊)，頸椎側彎曲≥30°(鬆開嵌頓)，放鬆頸部肌肉後，住頸部手法(復位治療，加入止痛藥油)，按摩後貼上消炎止痛膏。
頸椎病的自我保健是什麼？
1、適當增加工作場所的休息時間
長期從事事事件工作的人，增加工作場所的休息時間和活動時間，增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩和頸椎的勞損。
2、選擇合適的枕頭
合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側臥者枕高一拳半，約10釐米。習慣仰臥者最好在脖子下面墊一個小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習慣側臥的人應該把枕頭塞在臉和肩膀的間隙裏，減輕脖子的負擔。
3、防止外傷和落枕
平時防止頸部外傷和落枕，防止頸椎韌帶損傷，破壞頸椎穩定性，誘發或加重頸椎病。
4、加強頸部鍛鍊；
加強頸部鍛鍊以預防和延緩頸椎病的發生和發展。方法是雙手叉腰，慢慢呼吸，慢慢低頭，儘量把下巴的第一的第一個領帶，擡起頭，儘量擡起頭，然後左右彎曲頭，耳垂儘量達到左右肩峯的左右旋轉脖子，下巴儘量接觸肩峯。上述動作可按節律重複6次。此外，經常做胸部擴張、肘部旋轉和肩部拍攝運動也有好處。
5、擦腳掌有利於治療疾病
雙腳拇指根部內側橫紋的盡頭是人體頸椎反射區。每天用手搓這個部位，有效地治療頸椎病，只要在日常生活中注意，輔助必要的藥物治療，頸椎病就能在短期內明顯緩和。你的頸椎病原因沒有解除，椎動脈的壓迫還在那裏，所以有些不舒服，需要長時間的維護。
