脂肪肝不是比較輕的基本症狀，由於疾病的複雜性，治療時間長，患者們必須有充分的自信，堅持治療，在生活中，人們必須及時掌握相關預防措施，儘快排除疾病危險，遠離脂肪肝的煩惱。
第一，嚴格戒酒。脂肪肝病的出現與不良飲食習慣有着非常密切的關係，人們長時間吸菸酗酒，肝臟脂肪成分堆積，這些有害物質損傷肝細胞後，影響肝功能的正常運行，及時嚴格戒酒，酒精對肝臟部位沒有刺激
第二，合理飲食。人體的正常運行需要攝取足夠的營養成分，體內微量元素不足時，機體功能異常，無法正常運行時，患者會感到不舒服，特別是長期素食，或者經常吃動物肝臟，這種不健康的飲食原則會影響肝臟的正常功能。
第三，適當運動。健康的體質是以良好的精神素質爲基礎的，每天堅持適當的運動，緩和感情，提高體質，每個人都應該逐漸理解自己的體質變化，剛開始運動時，可以採取漸進的方法，慢跑和羽毛球等緩慢的運動方法。
第四，相信科學。人們患脂肪肝症狀後，明確理解脂肪肝病的發展，有誘發肝硬化和肝癌的危險，繼續治療是很重要的，但患者總是保持冷靜的頭腦，不能隨便相信小廣告。相信偏方，自己配藥服用，某種藥對肝臟不會造成更嚴重的傷害，必須賠償損失。
