1、痰溼內停
這種體質的人比例最高，這種人外表有豐滿的體型，不僅不想運動，嘴裏總是粘，不喜歡喝水，喉嚨裏好像有什麼堵塞，身體困，胸悶，頭暈，舌苔白厚。可用陳皮、蒼朮、茯苓、厚朴、澤瀉中藥等進行防治。
2、溼熱內虛
年輕人中溼熱內虛體質多，平時性格急躁易怒，興奮、口乾、口苦、肋膨脹、小便變黃、大便不舒服、舌苔變黃、油膩。薏苡仁、通草、滑石、蔻馳、杏仁、青蒿、線陳等中藥可防治。
3、肝鬱脾虛
這樣的人比較內向，心情容易抑鬱，心情容易變動，工作時容易疲勞，氣短，不想說話，自己免疫力低，容易感冒，食慾差，舌頭有齒痕。可用柴胡、白朮、白芍、當歸、茯苓等中藥防治。
4、氣滯血瘀
這種體質也很常見，胸部膨脹，有什麼壓迫感，顏色黑，伴有各種疼痛，女性朋友生理痛，舌頭和嘴脣顏色暗。可用綠盞梅、八月牌、香附、鬱金、丹蔘、桃仁等中藥防治。
