相信脂肪肝一點也不知道，這是常見的肝病。輕度脂肪肝通常不會給身體帶來不適，但如果發展，可能會對肝臟造成進一步損傷，導致肝硬化或肝癌。
爲什麼脂肪肝發展成肝癌？
實際上脂肪肝不是獨立的疾病，大部分脂肪肝伴有高血壓、糖尿病、尿酸高或過重等情況，如果不進行生活護理，併發症就會紊亂，病情惡化爲肝硬化和肝癌。有些年輕人總是喜歡暴飲暴食，長期以來，在將來的體檢中發現脂肪肝。如果在此期間有吸菸、酗酒等惡習，病情會越來越嚴重，因爲酒精進入身體後，大多數酒精都會代謝肝臟，代謝分解的有毒產物會對肝細胞造成一定的損傷。此外，酗酒也會減少肝內脂肪氧化，堆積大量脂肪酸，誘發酒精脂肪肝。暴飲暴食加長期酗酒，容易誘發肝硬化和肝癌。另外，很多人不重視脂肪肝，單純的脂肪肝沒有異常，但影響肝功能，如果不及時治療，患肝硬化和肝癌的概率會增加。患脂肪肝需要注意什麼？
1、不能酗酒
衆所周知，酒精會直接傷害肝臟，導致肝細胞變性或壞死。酒精在肝臟中代謝產物爲乙醛，乙醛屬有毒代謝物。患脂肪肝可減弱肝臟代謝和解毒功能。長期酗酒，一定會加重肝臟的負擔。脂肪肝不能喝含酒精的飲料。
2、控制熱量攝入
保持清淡飲食的合理搭配，不能吃高蛋白質、高脂肪和高鹽分的食物，多吃綠葉蔬菜和水果，促進胃腸蠕動，一天三餐定時定量，不能暴飲暴食。
3、保持適度運動
每天至少有30分鐘的有氧運動，可以通過有氧運動將體內多餘的脂肪和血糖轉化爲能量，滿足運動所需的能量，減少腹部脂肪、內部脂肪和肝臟脂肪，同時降低轉氨酶。
4、定期檢查
脂肪肝不痛不癢，定期去醫院體檢，隨時監視肝臟狀況，如果身體明顯不適時說明病情惡化，最佳治療時間就會延遲。
溫暖提示
脂肪肝的產生主要與酗酒和不合理的飲食結構有關，建立合理平衡的飲食結構，一日三餐定時定量，適當飲用淡茶，不能飲酒，保持適度運動，同時積極治療原發疾病。
