腸胃動力差主要是由暴飲暴食、不潔飲食、飲食結構不均衡等因素引起的。但也有些人是因爲本身就有胃腸炎這樣的原發性疾病所造成胃腸道紊亂，甚至情緒過度起伏和緊張也會引起胃腸道動力差。胃腸差動力差需要做好日常保健調理措施，需從用藥、飲食、生活調養等方面來做好保健措施。主要保健措施如下:
1.食療。症狀輕的患者一般採用食療方法，如多喝牛奶，營養豐富，同時補充身體所需的營養物質，有助於消化。還有白菜、西紅柿等蔬菜，他們含有非常豐富的纖維素和維生素，在刺激蠕動的同時也有助於消化。
2.飲食禁忌。同樣的禁忌對腸胃動力差的患者也很重要。例如，辣椒對腸胃有很強的刺激性，對腸胃動力的恢復有一定的影響。還有油膩堅硬的食物，爲胃腸消化增加負擔，要小心。
3.少吃多餐。少吃多吃也是腸胃問題發生時應該做的事情，這樣好的飲食習慣最大的幫助是緩解腸胃壓力，給身體足夠的時間消化和代謝我們吃的食物。同時，少吃多餐也有振作起來，緩解壓力的作用。在高強度的工作中，適度的飲食可以緩解壓力，放鬆心情。
4.補充益生菌。胃腸功率差往往伴隨着身體中特別是消化道中的許多原發性疾病，在治療原發性疾病的同時，醫生建議適當使用提高胃功率的藥物。例如，素素素、西沙必利片等，也建議服用益生菌片，調節腸道菌羣也能損害胃腸功率的不足。
5.良好的生活起居。當然，最重要的還是養成良好的生活習慣，生活起居規律，不熬夜，勞逸結合，促進性情舒暢，多參加體育運動，提高生意免疫力，戒菸戒酒，不空腹喝濃茶。這些都是對腸胃有利的生活習慣，預防和治療腸胃動力差時非常重要。
腸胃動力差的人，平時要注意健康的生活習慣。腸胃病俗話說三分治七分養，腸胃動力差的人更是如此。不要因爲簡單的腸胃動力差而損害腸胃粘膜，形成胃炎，最後進一步加重影響腸胃動力的功能，形成惡性循環。
