很多人在生意上交往和朋友聚會，喝得太多是不可避免的。最後嘔吐和胃不舒服的症狀，其實喝酒後胃不舒服的話，可以適當地吃水果。例如，葡萄是個好選擇。平時儘量不要喝太多酒，長時間不利於健康。
一、飲酒胃痛對胃的傷害
1、酒精化學成分主要爲乙醇，飲酒後乙醇在胃內停留一段時間，與十二指腸粘膜直接接觸，粘膜上皮細胞在酒精作用下變薄，壞死脫落，微血管內皮損傷、栓塞
2、飲酒的同時，還會發生暴飲暴食、不潔飲食等問題，這種飲食習慣對脾胃也有很大損害，容易引起慢性胃炎的症狀。
二、飲酒胃痛的護理方法
1、飲酒前多吃東西，特別是吃含澱維生素b族的食物，如豆類、粗糧等食物，保護胃粘膜，延緩酒精吸收等。
2、很多人喝酒後胃痛、胃痛，喝酸奶，在胃壁上形成保護膜，在一定程度上保護胃粘膜，有效緩解酒精對胃的損傷，同時減少胃對酒精的吸收。
3、一些果汁還含有解酒的功效，如紅汁、蘋果汁等，儘量使用鹼性水果中和因酒精分泌過多的胃酸。
