腎是人體的重要器官，腎的作用主要是過濾血液中的雜質，對身體各臟腑起到滋養、滋潤的作用，是人體血氣供應的基礎，對身體各器官起到溫暖、生化的作用。腎臟的維護與人體的生長髮育有關，需要注意腎臟的維護。
腎臟維護的優點
1、改善功能。對於男性來說，可以調理陽痿、早泄、遺精、滑精、性無能，輔助治療不孕不育。對於女性來說，腎臟的維護可以治療性冷淡。
2、延緩衰老，尤其是對於女同志來說，腎臟保養本身可以調節激素分泌，對於女性子宮虛寒、手腳冰涼，尤其是更年期綜合徵效果非常好，可以延緩細胞分裂的速度，延緩衰老。
3、增強免疫力，預防疾病。腎臟是人體的基礎，通過維護和按摩，可以提高抗風、寒、暑、溼、幹、火等外邪的能力，提高身體健康水平。
腎臟維護方法
1、注意避免疲勞，平時要定期工作，避免熬夜、暴飲暴食。此外，應避免感染，尤其是上呼吸道感染，可誘發或加重原有腎病。
2、飲食要多吃高蛋白的食物，多吃纖維素和纖維素含量高的食物，少吃辣的食物，不要總是停止尿液，建議每週做兩到三次腎臟保養按摩。
3、定期監測血壓，一旦發現血壓升高，應積極進行控制，避免由高血壓導致腎臟損害。患有糖尿病的患者應嚴格控制血糖，減少血管病變的發生。
