腎是我們身體中重要的器官，屬於泌尿系統的一部分，同時也影響到身體的很多功能，正常成人具備兩個腎臟，位於腰部兩側後方，當腎健康身體纔會健康，當腎出現問題的時候，人體就會出現頭髮變白、腰痛、耳鳴等現象，所以說保養腎臟有着非常重大的作用。
一、爲什麼要進行腎臟保養
1、腎臟保養有助於改善腎虛，有效排出體內毒素和多餘水分。
2、全方位調節身體各器官的功能平衡，提高身體免疫力，提高抵抗力。
3、保持青春的孔，有效延緩衰老，延緩生理日。
4、保持健康心理，緩解緊張，振奮心情，提高自信。
5、腎臟有問題的話，整個人都容易老化，抵抗力下降，也有白髮的人。
二、腎臟保養的優點
1、生髮烏髮:腎臟保養能滋養頭髮，使頭髮烏黑明亮，光澤度和彈性豐富，不易脫落，不易變白。
2、提高聽力：腎保養能提高聽力，長期堅持腎保養，即使你七老八十了，耳朵還能保持良好的聽力。
3、提高智力:腎臟保養充分，提高人的智力，提高思維能力。
4、預防骨質疏鬆症:腎臟維護可以提高骨密度，延緩骨老化，防止與骨相關的一些列疾病。
