左腰疼痛多是因爲患者在日常生活中，長時間維持姿勢不方便，如長時間站立、長時間揹負重物等，腰肌腱韌帶的伸展能力減弱，局部聚集乳酸，疼痛。出現疼痛症狀，適當口服抗炎藥物，跌倒損傷藥物有助於緩解疼痛。
女性左腰疼痛如何:
1、患者可能患有左側第三腰椎橫突綜合徵，左側第三腰椎橫突長，刺激周圍神經，左腰肌疼痛，有時放射到臀部疼痛。
2、常見的原因是患者長時間坐立，彎腰體力勞動，左腰背肌勞損，引起筋膜炎症，出現疼痛症狀。
3、患者也可能有腎結石的症狀。例如泌尿繫結石，這種症狀是腰痛，休息後也不一定緩和，伴隨着排尿異常。
腰痛應如何緩解:
1、出現腰痛症狀時，患者可排除疾病因素，可通過腰部拉伸運動緩解腰部肌肉，放鬆肌肉，緩解疼痛。
2、患者也可以進行局部熱敷，或者洗澡，進行局部血液循環的改善，也可以緩解腰疼。
3、疼痛症狀明顯明顯，患者也可以用外用膏藥局部塗抹，用藥物治療緩和。
